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【中西医声】还在用这3个错误方式洗脸?小心脸越洗越遭!

爱美是人的天性,到了夏天,脸上出汗频繁,不一会就油腻腻、黏糊糊的。


于是很多小仙女都特别重视洗脸、清洁、去角质这些“头等大事”,网红洁面仪、去角质神器、深层清洁洗面奶……纷纷用起来~



但是!

我院过敏反应科的何弦医生

要告诉大家一个扎心的事实

你的很多洗脸、护肤方式不仅没用

还有可能损害皮肤屏障

造成肌肤问题!


安?啥子喃?是不是豁我哟?


不信我们来摆一哈真实案例嘛——前两天,24岁的李女士因严重的面部皮肤问题来我院过敏反应科就诊。她的脸部出现大面积红斑、红斑上有丘疹,两颊还有严重的干燥、脱屑以及毛细血管扩张等问题。


医生,我这个啥子问题喃?我觉得我平时多注意的,在这张脸上也没少用钱,啥子洗脸的都用了,美容院随时都在去,咋个还是遭了喃?

你现在这个情况就是洗脸整凶了,破坏了皮肤屏障,把好的皮肤变成了敏感型的,才遭起了!


很多宝宝认为我们的脸每天暴露在外面,风吹日晒,还有各种化妆品残留和大气污染物,脸上很脏,所以使用了看起来很“靠谱”的清洁方法。比如频繁用洗面奶洗脸、定期去角质、各种洁面仪、排毒面膜等



殊不知

这些过度清洁的方法

只会损伤你的皮肤屏障

而流传于美容界的洁面神器

洁面仪的频繁使用

只会让你的皮肤角质层越来越薄

最后失去皮肤屏障成为敏感肌肤!

其实,我们正常的皮肤屏障功能是很强大的!一般的化妆品和其它污染物只能附着在皮肤表面,很难渗透到深层。平时用清水就能洗掉绝大部分化妆品残留和其它污染物,再加上适当洗面奶的加持,足以让你的皮肤洁净健康。


洗脸确实有讲究,但真的没这么复杂

放过你的脸吧!

皮肤清洁的重点在于:化繁为简


正确洗脸五部曲

1、用温水打湿面部,最佳温度约为25-35℃

2、选择适合自己的洗面奶,干性皮肤选择温和滋润的少泡或无泡型洗面奶,油性皮肤可选择清洁力度较大的多泡型洗面奶或者洁面皂(对于干性或者敏感肌的童鞋早上起床就可以不需要用洗面奶洗脸啦)。

3、搓脸,不要拿出吃奶的力气,用“抚摸小鸟羽毛的力度”就好。重点清洗脸上油多的部位,如鼻子、额头。脸上比较干燥的部位,如两颊尽量避免接触到洗面奶。


4、用温水把脸冲干净,整个洗脸过程最好不要超过3-5分钟

5、洗完脸后,脸上残留的水在蒸发的同时,会带走你皮肤里的水分,清除多余水分后要记得及时保湿。

👉小贴士:洗完后脸略微有点油感,就是好的清洁。


1、早晚都用洗面奶


误区:洁面次数越多越干净,洗面奶用量越多越好。

真相:洗脸太勤、洗面奶用太多会带走皮肤所需的油脂,让脸变成干敏皮。


2、洗脸水太烫


误区:洗脸水要烫一点,这样才洗得干净。

真相:想想你洗碗的时候,烫水是不是把猪油都洗走了。如果洗脸水太烫,刺激皮肤不说,还会把脸上正常的油脂洗掉,让你的脸越来越干燥,毛孔越来越粗大。



3、频繁去角质



误区:角质影响护肤品吸收,去过角质的脸,就像剥了壳的鸡蛋,天天都要用磨砂洗面奶。

真相:朋友,你的脸皮真的没有这么厚。正常皮肤表皮层代谢周期为28天,也就是说皮肤有着自己正常的更新代谢周期,频繁去角质只会打乱这种周期使你的皮肤越来越薄最终成为敏感肌,特别是对于皮肤偏干甚至敏感的女性就不建议去角质了!



“医生,每天洗几次脸合适呢?”


每天洗几次脸因人而异。健康大油皮,每天建议洗脸3次。干敏皮,每天最多1-2次


“医生,我用应该用哪种洗面奶哦?”


洗面奶的选择,也和皮肤有关。油皮、中性皮肤、干皮,选用洗面奶的清洁力度依次递减,以洗完后面部皮肤不干燥紧绷为宜。


“医生,我经常洗脸、去角质,我是不是已经遭起了哦?”


这个问题问得好,我们该怎样判断自己的皮肤是否屏障受损了呢?


1、洗脸后皮肤感到紧绷、干燥,甚至脱屑

2、皮肤变得敏感,过去正常使用的护肤品,变得不耐受了,涂在脸上有刺痛感;

3、脸容易发热发红

4、皮肤失去锁水力,怎么补水都无法吸收


5、在皮肤科看门诊,不同的专家给出不同的诊断:面部皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、面部湿疹等等



还没看够的技术流,看这里👀

皮肤屏障

皮肤屏障是我们抵御外界不良刺激的第一道屏障。正常的皮肤屏障是怎样的呢?



我们可以想象砖墙结构,角质层细胞就是层层叠叠的“砖块”,而填充于这些砖块表面和之间的“水泥”就是我们的脂质和天然保湿因子,如果过度清洁这些脂质就会打破这种平衡,外界不良刺激就能轻易进入皮肤内部出现各种过敏问题。



💦要知道皮肤屏障一旦破坏恢复起来可能要很长时间哟,所以各位小仙女需谨慎对待洗脸这件大事。


看完以上内容

你是不是对清洁皮肤有了新的体会呢?

30岁之前靠天生,30岁之后靠保养

想拥有健康的皮肤

从正确洗脸做起吧😁


如何判断自己是哪种皮肤、应该选用哪种洗面奶、如何正确去角质……想要进一步解答这些疑问,来我们医院过敏反应科找何弦医生吧~您的皮肤护理专家,为您量身定制适合您的护肤方案。


本文作者为成都市中西医结合医院过敏反应科何弦、外宣办曹一莎。


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