【TED演讲82】身体语言如何塑造你自己 演说者：Amy Cuddy

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• TED，是Technology, Entertainment 和Design的英文缩写，分别代表着技术、娱乐和设计三个领域，是全球最大、最具影响力的演讲平台，演讲者们来自全球各行各业，包括科学家、艺术家、政治家、企业家等等、甚至是孩子，只要是有自己的独立见解且对人们有所裨益，都有机会在这里分享自己的观点和经历给更多的人。

• 总的来说，TED演讲是“观点响亮、开门见山、种类繁多、看法新颖”的一场精炼的专业讲座。

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社会心理学家Amy Cuddy表示“有力的姿势”--以一个自信的方式站着，即使我们不感到自信--他们也能够影响我们脑内的睾丸酮和可的松含量，甚至可以爆发性地推动我们成功的机会。这场演讲的播放量超过5千万次，成为TED全球排名第二位最受欢迎演讲。

演说题目：

Your body language may shape who you are

身体语言如何塑造你自己 演说者：Amy Cuddy

中英对照翻译

So I want to start by offering you a free no-tech life hack, and all it requires of you is this: that you change your posture for two minutes. But before I give it away, I want to ask you to right now do a little audit of your body and what you're doing with your body. So how many of you are sort of making yourselves smaller? Maybe you're hunching, crossing your legs, maybe wrapping your ankles.Sometimes we hold onto our arms like this. Sometimes we spread out.

首先我想要提供给你们一个免费的、非科技的人生窍门，你只需这样做，改变你的姿势二分钟时间。但在我要把它告诉你们之前，我想要请你们就你们的身体和你们身体的行为做一下自我审查，那么你们之中有多少人正蜷缩着自己？或许你现在弓着背，还翘着二郎腿？或者双臂交叉，有时候我们像这样抱住自己，有时候展开双臂。

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