【引爆话题】崔雪莉之死：被抑郁症困扰的你，只有“自杀”这一条路可以走吗？

当我听说崔雪莉的死讯时，正在办公室与一名学生干部谈话。突然，办公室的年轻人大叫着，“韩国女艺人崔雪莉死了！那个放飞自我，不穿内衣的崔雪莉死了！”我的心里为之一怔，曾几何时，当我还是F（x）的粉丝时，就对崔雪莉投入了不小的关注。

33人参与热议

2005年，11岁的雪莉通过SM公司选秀成为练习生，一脚踏入了韩国娱乐圈，因为长相出众，才艺优秀，公司对她十分重视，甚至出道多年的艺人都拿不到的资源，她在十几岁时已经坐拥怀中。

2007年就开始演电影，之后与宋茜、郑秀晶、Amber、Luna组成女子团体F（x），2009年正式出道。

因为皮肤白皙、长相甜美，她被粉丝称为“水蜜桃女孩”，更是组合里最具人气的成员之一。

随后，崔雪莉出演了高人气偶像剧《致美丽的你》。2015年，崔雪莉宣布退出组合之后，再出现在人们视野里的雪莉与“选男人眼光差、不穿内衣、私生活混乱、走光”等负面评价总是捆绑在一起。

25岁，花一般的年纪，可雪莉选择上吊自杀的方式结束了自己的一生。

25岁，对一个人的一生来说，真的太短暂了。关于自杀的原因，据知情人透露是因为雪莉患有严重的抑郁症。

犹记得我上大学那年，学校就有个学生跳楼自杀，当时学校给出的回应是，该生因心境障碍自杀。那已是十年前的事了，当时的我还不怎么明白抑郁症到底是什么，十年后，已经是大学辅导员的我，看到“抑郁症”三个字首先警醒的就是“自杀”。

抑郁症，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症的主要临床表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、快感缺失和认知功能损害，持续时间为两周以上，程度严重会导致自杀行为。

简单来说，抑郁症就是一种精神类的疾病，且伴随极大的危害。

值得警惕的是，当今社会，尤其是大学生群体中，有抑郁症状及表现的人越来越多，严重的抑郁症患者群体数也呈逐年上涨的趋势。但可怕的是，即使到了今天，仍有人讳疾忌医，逃避现实，以为自己可以撑得下来，很多时候，逃避的不止病患本人，一同逃避的还有他们的家长。

崔雪莉并不是第一个自杀的抑郁症艺人。2017年12月19日，韩国男子团体SHNEE主唱金钟铉确认自杀原因为抑郁症；2016年9月16日，中国明星乔任梁因抑郁症自杀；2003年4月1日，中国香港明星张国荣因抑郁症跳楼自杀。这些我们再熟悉不过的明星，因抑郁症的折磨，选择用自杀的方式结束自己的人生。

抑郁症，轻者影响生活学习，重者，会形成强烈的自杀观念及行为。那么，面对抑郁症，我们大学生到底能做些什么呢？

首先，勇于正视疾病，做好与疾病长期斗争的准备。讳疾忌医人人都知道不对，可换成自己是当事人，很多人就和“蔡桓公”一样，不敢正视自己的疾病，一拖再拖，结果病越拖越严重。现在，大学生在入学后都会接受学校专业的心理测评，来评估自己的心理状况。一旦心理筛查出现问题，应积极地配合辅导员和心理健康教育中心的专业老师，早发现早介入早治疗。事实证明，介入的越早，被治愈的成功率越高，康复期越短。

压抑自己，隐藏自己的情绪，并不能帮助解决困难和问题，反而会消解对生活的热情，长期缺乏沟通、情绪无法释放，是导致抑郁症越来越普遍的罪魁祸首。请相信你的老师与你的家人一样，能够给予你最需要的帮助；请相信你自己拥有战胜困难的能力，给予自己战胜困难的勇气和决心；请相信专业医生的诊断和治疗，给自己一个坚持的理由。

其次，建立正确的三观，树立起远大的理想抱负。什么是正确的世界观、人生观、价值观？在我看来，社会主义核心价值观就是正确的三观。人一辈子能做的事，不就是这24字所能涵盖的范围吗？积极培育和践行社会主义核心价值观，不是空谈，贵在知行合一，贵在情感认同和行为习惯。树立起远大的理想抱负，做好职业生涯规划，学会给自己定目标。什么是远大的理想抱负？怎么去实现它？电影《银河补习班》给出了一个答案，我颇为认同。

主人公马飞在上中学后无所事事，成天逃课，成绩当然是倒数。父亲马皓文为了弥补对孩子的亏欠，用自己的教育方式来挽救了一个中国航天英雄。马飞是怎么从年级倒数变成了航天英雄？从一架小小的飞机模型，到逃课去看航天展，马皓文做的，就是尽量给孩子拓宽眼界，让他找到自己“最喜欢做的事”。

航空展后，马飞心里有了目标，想成为一名飞行员，为了实现这个目标，他拼了命的努力，最终成为了全校第一，并且实现了宇航员的梦想。

远大的理想抱负，其实真的不远，关键在于心中有目标，脚踏实地努力去实现目标。大学生是民族复兴使命的担当者，应树立起实现中国梦的远大目标与理想信念，坚定不移地做社会主义的合格建设者和接班人。心中怀揣着人生目标，用社会主义核心价值观去指导实践，对生活有热情，有事干，干实事，让自己忙起来，怎么会有空去得抑郁症呢？

最后，远离并抵制一切负能量，合理地排解情绪，我命由我不由天。

《魔童降世之哪吒》里有一幕是，哪吒在生命最后一刻，怒吼“我命由我不由天”。这一句话，点醒了装睡的世人，有多少人，被命运绑架束缚啊！你的命都不能由你说了算，那还有基本的人权吗？反过来再看崔雪莉之死，或许是因为不堪网络暴力的侵害，更是负能量对她思想精神上长期地侵蚀、溶解，让她产生厌世情绪，无法与自我和解，最终选择离开这个世界。

其实，每一位抑郁症患者内心都渴望被理解，被关爱。而我们每一次善意的帮助，都可能挽救破碎的心灵。所以，不仅是受害者要远离并抵制一切负能量，每个人亦是如此，不要让自己成为网络暴力的施暴者，文明上网，培养良好的网络素养，遵守网络法律法规，你的一句随手评价，却不知网络的另一头，造成的伤害有多大！

其实，我们的生活并不是孤独的，学校里有老师，有同学，有心理健康教育中心。

校外有家人，他们都是情绪排解、沟通的对象和场所。通过合理的渠道释放消解不良情绪，及时解决心理困惑，丢掉压在心头上的包袱，才是你最该选择的方式。

 写下这些，就是单纯地希望被抑郁症折磨的患者能早日康复，虽然生活不尽人意，但只要对生活充满希望，总有一天，会看到曙光。

同时，作为一枚大学生辅导员，我真心地希望，正值青春年少的你们，每一个都心理健康，积极向上，把有限的精力投入到无限奋斗中去，携起手来，让这个世界变得更温柔一些。

关于抑郁症，你应该知道更多，行迩思网络工作室携手心理健康教育中心专业科普。

作者‖行迩思网络工作室 辅导员石琰鑫

专业指导‖心理健康教育中心 徐振兴

美编‖记者团采编中心 张东慧

责编‖曾维红

 

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