科学家：不会表扬，已经牺牲了几代孩子
文 | 魏嫣然 编辑 | 金雀儿
很多孩子表现优异的时候，家长常常都会表扬孩子、鼓励孩子，希望孩子可以受到激励从而变得更加优秀。
科学研究和实践表明，在孩子的成长过程，适度表扬对孩子的成长有着非常大的正向影响。但是，大部分家长都没意识到这个问题，如果不能学会正确的表扬方法，可能不仅不能起到激励孩子的作用，甚至会对孩子产生潜移默化的不可逆伤害，毁掉孩子一生的也有可能是这些错误的表扬方式。
“孩子，你真聪明”能挂在嘴边吗？
前段时间在同学婚礼上偶遇了一个高中同学，大家当面夸他孩子聪明，他反而不是很高兴。后来才知道，因为我的高中同学上学时班主任总夸他聪明，所以他就每天利用自己的小聪明溜出学校上网、抄同学作业，导致最终放弃了高考。放弃高考的根本原因是他无法面对“聪明的自己”高考失利，从此失去聪明的光环。经历过这种表扬方式的他，不希望自己的孩子也成为这样一个“聪明人”。
可是有一个妈妈的做法却恰恰相反。
她是我的一个亲戚，有一天给我打电话，说孩子期中考试刚结束，成绩不是很理想，自己特意和老师聊了聊，结果老师就说了句“你家孩子挺聪明的，就是不好好学”。
我作为教育研究者其实心里很明白，老师说这句话的潜台词就是“你家孩子根本就不努力，你该好好管管了”。我本想脱口而出的话生生咽了回去。因为这个妈妈紧接着就开始花式夸奖自己的孩子有多聪明、多优秀，以证明老师其实是在表扬她家孩子。
可是像这样一味地赞美孩子的天赋，而非他的努力、策略和选择，会慢慢扼杀孩子的成长型思维的养成。
什么是成长型思维呢？
成长型思维对应固化型思维，它们最大的区别就是：固化型思维模式的人认为自己的智力和能力水平是定量的，不会改变的，而拥有成长型思维模式的人是“能力渐进论者”，他们相信自己的能力可以通过努力提升。
在运动领域中，最优秀的运动员绝大多数也都是拥有成长型思维，所以他们会通过刻苦训练来保持佳绩。篮球之神乔丹就这样评价自己的成长型思维：“在我的职业篮球生涯中，有超过9000个球没投进，输了近300场比赛，有26次被托付执行最后一击的制胜球，而我却失手了。我的生命中充满了一次又一次的失败，也正因为如此，我才能成功。”
而网球界的神童约翰·马克安诺，在很小的时候就表现出惊人的天分，因此常被人们夸奖有天赋，久而久之，他就变成了固化型思维的人。总会把自己的失败归结为天气不好，身体不舒服等外部原因，既没有反思自己失败的原因，也没有刻苦练习。结果在一片黯淡中默默退出球坛。
在孩子的成长过程中，普普通通的一句表扬的话有可能就影响了他的一生。经常被表扬“你很聪明”的孩子很有可能成为固化型思维的人，总会将自己的失败归于不可控的外部因素，从来不敢直面自己的不足，只能是停滞不前。而成长型思维的人在对失败进行归因时却恰恰相反，所以也会不断进步成长。
“你很聪明”杀伤力的心理学实验
斯坦福大学著名发展心理学家Carol·Dweck用10年的时间，和她的团队对纽约20所学校，400名五年级学生做了一项研究，这项研究结果令学术界震惊。
在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。
第一轮测试中，每个孩子会独立完成非常简单的智力拼图，每个孩子完成测试后，研究人员随机地把孩子们分成两组，不仅会把分数告诉孩子，还会附一句表扬的话。
其中一组孩子得到的是一句关于智商的夸奖，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”
为什么只给一句话的夸奖呢？
Dweck解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。我当时有一种直觉：一句夸奖的话足以看到效果。”
随后，孩子们参加第二轮拼图测试：
有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。
结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。
为什么会这样呢?
Dweck在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。
接下来又进行了第三轮测试：
这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。但是先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。
那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。
接下来，孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。但是结果却出乎意料。那些被夸奖努力的孩子，这次测试的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。
为什么会这样呢？在后面对孩子们的追踪访谈中，Dweck发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性,逐渐成为固化型思维的人。
这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。这样一来，当他们面对失败时，往往束手无策，而且常常不敢面对失败，因为他们除了所谓的天资之外手无寸铁。
从实验设计和结果这方面来看，“夸人聪明不如夸人努力”这一结论是成立的。也就是培养孩子成长型思维模式对孩子的成长更有帮助。但是在日常生活中会遇到不同的情况，到底应该怎么夸孩子呢？这是值得每个家长深思的问题。
如何表扬孩子是一门专业技术
我们在日常生活中有很多方法培养孩子的成长型思维，其中最重要的一条就是，要赞美孩子的努力远比称赞天赋重要！对孩子的赞美就像做美食，掌握火候是关键。火候大了，孩子容易骄傲，火候小了孩子容易失去安全感。那作为家长该如何鼓励和表扬孩子呢？斯坦福大学教授Carol Dweck与美国36个州多所小学老师共同研究，最终制定了一个表扬孩子的“话术清单”。
1
表扬努力
当孩子给你呈现一幅漂亮的作品时，可不要被喜悦冲昏头脑，请记得肯定他为此付出的艰辛和努力。你可以说：“你通过自己的努力完成了这幅画，做的真不错！”
2
表扬坚毅
当孩子完成一件对他来说很有挑战的事情时，比如苦思冥想一个围棋残局，一次次尝试操场上高高的攀爬架，无数次失败后无数次反复尝试，这时候你就可以说：“虽然这对你来说很困难，但是你一直没有放弃，我为你感到骄傲。”
3
表扬态度
当孩子对面临的任务充满了积极向上的正能量时，可不要忘了抓住机会美言几句：“你能积极乐观的面对这件事，非常好。”
4
表扬细节
当孩子在某方面能力有所提高时，表扬细节，越具体越好，比如：宝贝，你现在游泳时手上姿势更标准了，而且换气频率也更加均匀了，比之前进步了很多，真棒！
5
表扬创意
这是最需要注意的地方，看到孩子的奇思妙想，最容易让人跟“聪明“挂钩起来，可是奇思妙想真的是“聪明”吗？它应该是创意和思考的积累哦，是孩子在尝试无数次可能性方案之后才收获的脑洞大开呢！所以，表扬”有创意“就对啦！
6
表扬合作精神
如果孩子和小伙伴一起合作完成了某件事，做得还不错，请一定要抓住机会肯定孩子的合作沟通能力！你可以说：“你和小伙伴们合作的真棒！”
7
表扬领导力
有些事虽然不完全是孩子一个人做的，但他是负责管理的，做得好是因为他有很强的责任心和领导能力，你可以对孩子说：“这件事你负责得很好！”这样能让孩子知道，虽然他并没有在每个步骤上亲历亲为，但能made it happen，也是一种十分重要的能力。
8
表扬勇气
表扬孩子的勇气，是最能帮助他涨“自信指数“的时候。比如孩子第一次鼓起勇气走夜路，这个时候你就可以表扬他：“你一点都不害怕，真是太勇敢了”
9
表扬热心
“赠人玫瑰，手有余香”，助人是一种美德，一定要表扬孩子的热心，鼓励他多多帮助别人。同时也能让他知道，克服困难的方法有很多种，除了自己的耐心坚持，向别人求助，从别人的经验中学习，也是非常有效的办法呢。
10
表扬责任心和条理性
能把自己的地盘整理好、把物品收拾好、照顾好，是有责任心，做事有条理的体现，这是孩子能做好其他事情的基础，表扬和鼓励那是必须的。比如孩子晚上睡觉前整理好自己的书包，你就可以抓住这个机会表扬他：“你把书包整理得真好！”
11
表扬信用
良好的信用会让孩子的人生道路更加顺畅，所以要适时帮他建立。比如和孩子约定什么时，可以说“我相信你，因为前几次你说话都算数”，“我相信你，你一定会找到好办法”。
12
表扬参与
参与活动，能开拓视野，吸收更多的养分，当孩子积极踊跃的参加学校组织的活动，并在活动中表现不错时，一定要及时鼓励他：“你今天参加活动表现得很好！”
13
表扬开放虚心的态度
从别人身上吸取好的建议和经验，自己能力也会不断提高，拥有成长型思维的人一般都有着开放虚心的态度。所以，当孩子能够认真听取别人的意见的时候一定要表扬他这样做非常好！
14
表扬选择
能出色地完成任务，有时是因为努力，有时却是因为改变了策略，做出了正确的选择。所以表扬孩子做出这样的选择，也是培养成长型思维的关键。
15
表扬细心
细心不仅体现在谨小慎微，更体现在孩子考虑问题的全面性和多角度。出门玩的时候，孩子戴上了雨伞，后来下雨了还真用得着，原来出门前孩子特意查看了当日天气预报，这时候，爸爸妈妈就该表扬他：“你能这么细心得考虑问题，我们才没有淋雨，做的真棒！”
这15个方面几乎囊括了孩子日常生活的全部，比起“你真棒、真聪明”这样判断式赞美，这15种表扬方式会给孩子带来更多的内在驱动力。简单的判断式的完美，不仅忽略孩子的具体能力，而且还让孩子产生这样一种错觉：“我做什么事都很棒，我太完美了”。久而久之，孩子衡量自己的价值会变成“我做一件事，能不能让别人高兴”是前提。
布谷说说
对于孩子来说，被赞赏意味着被认可，他的自我价值感就会不断上升，自信心就会不断增强。希望家长们给孩子的鼓励是内在驱动力而不是金光闪闪的外壳。
真正的聪明人永远都没有捷径，唯有不断努力！
作为父母，我们一直希望小心翼翼地呵护孩子的自尊，给他们的成长提供与有力的帮助，但是，如果我们不认真地根据心理科学和教育科学的方法来提供我们的专业的帮助，最后反而因为我们的无知，成为了扼杀孩子成长的帮凶，这简直就是最大的渎职，不可原谅！
撰稿人：魏嫣然
资深教育工作研究者，特级教师，专栏作家，常年研究母语教育课题，包括《小学语文教学中的德育渗透研究》等20余项。
点击“阅读原文”，获取更多教育干货！