教育专家：3个独门计划，有效改变孩子一生学习习惯
文 | 郑懿 编辑 | 云雀儿
来源 | 布谷听听（iBookgood）
新学期到了，孩子有没有从暑假的懒散作息调整回开学后的作息呢？孩子有没有在新学期定下一个新目标呢？你想没想过，这些问题的达成，都需要孩子具有良好的规划和执行能力。
想让孩子变得更自律吗？
想让孩子提高学习效率、提升学习成绩吗？
想让孩子每天的精神更饱满，身体更健康吗？
一份新学期计划就能帮你实现！
所以，今天咱们的话题就是“在新学期做个新计划”！
今天，我们特别请来了亲子教育管理专家郑懿老师。每周三，布谷听听都将为大家带来专家指导。文章最后，还会有专家一对一的问答栏目，想要和专家对话的妈妈，可要多多关注了！
接下来就让郑老师先带领大家，学习一下做完美计划的几个技巧吧。
郑懿
亲子教育管理专家，幼少儿英语教育专家，14岁男孩的妈妈。15+年世界500强外企业全球采购及供应链管理高级经理人，6 Sigma黑带。全球经济发展促进会宣传教育部副部长，丝绸之路生态文化万里行组委会教育推广中心主任，跨界创新北京羽基金创立人，青年成就（JA）大学就业指导项目企业讲师。译有家教类畅销书《男孩手册》，著有《家长手册，幼小衔接你准备好了么？》《生活数学大爆炸—学前数学思维（全新修订版）》等。
家长要了解的三条秘技
经常会有家长跟我抱怨，我们其实花了很多力气，也经常跟孩子们在一起沟通，但是孩子还是有这个问题、那个毛病。
有没有什么小技巧可以好好改善一下呢？
如果你有这样的问题和困惑，不妨试试新学期，从新计划开始。一个小小的计划，也许就能带来孩子乃至家庭的一个重大改变。
首先，我给大家带来“家长计划的三条秘技”，我会通过三个方面的介绍来帮助大家了解。这三个方面指的是什么呢？
1 提前学习
自从我们有了小宝贝，大家发现了吗？我们就多了一份难辞其咎的职业。可是我们在整个生涯中，有幼儿园、小学、初中甚至大学，却从来没有一所学校教我们如何做父母。可是一旦做了父母，我们就再也不能辞职了。
如何能把育儿这个重大的项目做得游刃有余，郑老师给大家提一个非常重要的建议：“父母的成长一定要比孩子的成长至少快两年。”
特别提醒：不管孩子是在人生中的哪个阶段，你至少要知道这个阶段的孩子有什么特点？有什么关键期？会遇到什么样的困难？有什么样心理的状况？
2 了解实情
所谓了解实情就是，当你已经了解我们的宝贝在这个时期，会有什么样的心理状态和生长的变化，你就要开始回过头来内省和定位，我们家的孩子到底是什么状况？
首先你内心中要有一种心态——你在我眼里最特别，有一种别人不懂的美。如果你的宝贝在你眼里总是这也不是，那也不是，在他最亲近的人眼里都没有一些闪光点，那我们的孩子去哪里寻找他的自信呢？
在这里我们有两个方法：
第一个是亲子沟通。我经常给家长们讲亲子沟通的课程，我主张大家温柔而坚定地去跟孩子说道理，又要跟他讲清楚一些规矩。亲子沟通不但要定期沟通，还要随时沟通。
第二个是细心观察。细心观察需要家长不但要观察家里，也要关注家外。
家里我们看得到孩子的行为、准则，看得到他与我们相处的点点滴滴，看得到他的一些生活能力，也看得到他有时和别人接触的一些方式。
家外呢？我们要看他在幼儿园与别人互动的状况，老师的一些反映。在学校里我们要经常或者不定期地去跟老师沟通，了解老师眼中的他、同学眼中的他，甚至一些家长眼中的他，从而正确地去判断自己的小孩。
3 谋划、挖坑
挖坑是什么意思呢？就是说如果你内心中有了谋划，我不建议你立刻就上来直白地把它说出来，因为每个家长都要根据孩子的具体情况来看一看，如果你非常直白地说“上学期你的成绩不好，这学期你可得抓紧了，这个不许玩，那个也不许动了，那个作业也给你加了，那个班你得报”。你觉得效果好吗？
你必须要了解自己的孩子，因为每一个孩子都是世界上那片唯一而且独立的叶子，我们教育小孩绝对不是抓药、拿配方，你拿一招、支一招、试一招。真正的教育专家其实就是你自己，不管我们用了怎样温柔而坚定的语言，用了怎样迂回的战术，最终能达到让孩子往前走一步的目的，那就行了。
而在挖坑前你要做功课，做功课首先就是郑老师说的前两招——你得知道这个阶段孩子有什么特点？他们主要会面临什么困难？咱家的孩子到底有什么情况？他对这些事情有些畏难情绪，是真的就是你说的笨、懒、磨蹭，还是这样东西其实本身就很难。
你内心已经想清楚了，这个坑的目的是什么。比如目标：小升初想选某学校。
接下来，就要制定自己的迂回战术了。跟他去聊一聊“上个学期你感觉怎么样？觉得哪里做得好？哪里做得有遗憾？什么地方做得让你觉得特别骄傲？什么地方你觉得稍有可惜”？
绕来绕去就绕到“数学我觉得特别可惜，要是怎么怎么样的话，可能就怎么怎么样了。不过我听说老师有个好方法，你听说过有个东西叫做黄冈小状元吗？”
慢慢孩子就跳到我们的坑里了，孩子就发觉这个决定好像是他自己做的。
做计划时要注意什么
做计划就是着眼远处，放手眼前的方式，其实它可以用于我们教育当中的很多细节。接下来就让我们一起了解一下做计划的一些软技巧，我们也需要了解孩子在小龄段和大龄段的时候都要注意些什么？
1 聆听，给他说话的机会
小龄段的孩子可能没什么想法，大龄段的孩子也许有些想法不一定符合实际，但是没关系，重要的是你在聆听，在给他说话的机会。我们会发现，在准备去跟孩子制订新学期计划的时候，你挖的这个大坑，最主要还是给孩子一个机会去说，然后你认真地聆听。
我们刚才提到，即便是孩子说的天马行空，或者不着边际，你也要试图学会在当中发现亮点，并提炼出其中有价值或者对你有利的地方。通过重复与肯定缩小与孩子之间的距离，让孩子的想法向你的目标靠近，慢慢地孩子会发现，原来有些东西其实是我自己的意见。
2 推荐，说出我们的看法
我们经常可以这样问孩子：“你觉得我们接下来可以怎么办呢？你有什么想法呢？”当孩子真的把这个接力棒给我们的时候，太好了，这个时候不妨说出我们的看法，展示出我们给的方法。
比如说：“很多小朋友像你这么大，其实他们不懂做计划的，他们都不知道计划为何物。其实做计划4岁就可以开始了。你知道做计划这件事对于有的小朋友来说有难度，但是你现在就开始做了，那可是比别人厉害多了。你知道妈妈可是有一个好办法，不告诉别人只告诉你哦。”
3 评估，要给自己打出余量
其实孩子第一次做计划，或者说做计划做得不多的时候，我们都会发现做计划，其实也要给自己打出余量的。甚至我们还可以让孩子一开始跟着我们一块做计划，做完的时候我们再给他一些修正的建议，这样能帮助孩子把计划做得越来越好。
小一点的孩子他们对时间基本上是概念要差一点，所以如果他提的要求特别的激进，不妨我们就说“我觉得这个对你来说恐怕有难度，不如你一天读一章就好了”，这些都能够帮助到我们的孩子觉得我们不是在自私地逼他。还有计划做出来后不妨把它贴出来，这个会很有成就感。
4 心态，给予更多的观察和帮助
我建议家长一定一开始要特别耐心，尤其是当我们走关于做计划的第一步的时候，比如说我们能做成计划了，那么初期，家长们除了监督，更多的应该是观察和帮助，而不是说“你看，你做了这个计划了，你怎么说话不算数啊”。
尤其是我们不要轻易扣帽子，毕竟计划是死的，人是灵活的。如果你看到了他的进步，要适时地表达你的观点，孩子便会更加接受你的好意。
如何把计划真正达成
1 集合家庭的力量
给大家提的一个建议是：计划执行之前，我们要积极谋求全家的共识。
每天，在家庭里都要有一个让孩子说话的机会，给孩子一个可以发表意见的时机。家庭会议的形式可以是在晚餐时刻，也可以是特别把大家叫到一起宣布一件事情的时刻。我们利用家庭会议的时间，哪怕只是短暂的五到十分钟让孩子说一句话，那都是在家里建立了仪式感。
2 21天习惯养成
我们总说有诱惑的计划才可以激励人前进，而计划更容易帮助形成习惯，21天就是这个习惯形成的周期。一开始我们抓得紧点儿，让孩子能在21天当中坚持下来，再之后我们放手的时候就会发觉，孩子可能已经慢慢养成了这种习惯。
3 计划表要根据孩子的年龄变化
我们做年龄小的孩子的计划的时候，我们可以做得漂亮一点、卡通一点、活泼一点，手写的、手绘的，甚至是色彩艳丽的都可以。一开始我们是写写画画，到后面我们就建议，随着孩子年龄的增长，可以用一些电子表格、用一些日历册、再后来甚至用一些甘特图。我们的计划形式不限，但是要越来越专业，最重要的就是在这里培养孩子时间管理的观念和能力。
总之，在孩子做计划的过程中，慢慢地帮助他培养时间的观念，培养事物的优先级，区分哪些事情是自己的，哪些事情是生活中的，这样孩子的生活和学习就会变得有条不紊了。
其实每个家庭都有自己的节奏和喜好，在这里，我也鼓励你作为家庭的领导来经营家庭的大计划，让家庭带领着我们的孩子，一起来做我们的新计划。
福利：公众号后台回复“计划表”，即可领取计划模板~
布谷问问
布谷听听推出专家一对一问答栏目啦！
零距离对话专家，让家庭教育更透彻。
下期主题：如何帮孩子养成良好的学习习惯？
针对下一期主题，如果您有任何疑问的话，欢迎向布谷老师留言，您将在下期看到郑懿老师的专业解答哦！
点击音频收听郑懿老师的全面解答。
问：孩子还没有上小学，还有必要制订作息计划吗？
我们可以这样说。做不做计划并不重要，重要的是孩子的作息好不好。在上小学之前你的孩子能不能做到，晚上八点半刷牙洗脸准备上床睡觉，九点半甜美入睡？孩子马上就要上小学了，如果你连最基本的作息习惯还没有养成的话，那你指望孩子上学以后一夜之间就可以变成早睡早起，然后身体好？那才是天方夜谭。
我们说作息计划很重要，其实不是指计划重要，而是指作息习惯的重要。强调这个作息习惯，孩子在6岁之前正好是大脑发育身体发育的关键时刻，睡眠不足孩子身体怎么去长好啊，
孩子上了小学的时候。我们先不抛开这个家庭远近的关系，和幼儿园不一样，孩子早饭要在家里吃而不是说在学校吃，还要按时去早自习，那就要打出余量来。没有充足的睡眠和很好的心情和精神抖擞的精神，孩子一天能很好地进入课堂并听取知识吗？
所以说到这里，小学前做作息计划有没有必要？还是那句话——计划没有必要，你用不用计划的手段是你的选择，但是“调整好孩子的作息”这件事情实在是太重要了。
问：总是严格遵照作息计划，会不会限制孩子的创造力，变得刻板只会循规蹈矩呢？
我的回答就是：这样的担心真的是多余的。
首先我们要澄清一个看法，我们做作息计划、形成有规律的生活、让这个有规律的生活变得不但有规律而且非常熟练不会拖我们学习的后腿，这样的生活习惯我们把它叫做自律。
也就是说，人自律和人拥有创造能力，这本身是两个并不矛盾的概念。人如果没有自律，那他的生活是混乱的，他有很多想达成的意志是难以形成的；而人自律的过程体现在生活习惯的时候，你会发觉他会变得熟练，因为熟练的生活习惯会让他有更多的时间去做更有意义的事情。
由此可以说：循规蹈矩的自律也是加强孩子对生活技能的提高，这里与创新并不矛盾。
布谷猜你喜欢
点击“阅读原文”，获取更多教育干货！