心灵相约，健康同行

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在人生的不同阶段

总会经历不同的事情

心理健康是非常重要的

无论是对人的成长还是以后的发展

都起到关键作用

1.了解自我，悦纳自我

知道自己的存在价值，据有自知之明，对自己的优缺点、能力、情绪都能做出客观恰当的评价。

2.接受他人，善与人处

乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，融为一体

3.热爱生活，乐于工作和学习

积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣

4. 能协调与控制情绪，心境良好

适当地表达和控制 自己的情绪，在社会规范允许范围内满足自己的各种需求，对于自己能得到的一切感到满意，心情是开朗的、乐观的

5.尽力而为

在希望中不可期望太高，有时期望太高反而只会失望越大，不要把自己要求的比别人还好，也不要总觉得自己不够别人完美，要知道人无完人，只要奋斗了，努力了，付出了，结果是如何就是如何。

不管是在学习、工作、生活，我们都要保持一颗乐观上进的心，寻找一份快乐，在快乐中释放自己

图片源于网络

编辑：商文婷

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