番茄工作法“上瘾”程度分析，你属于哪一类？
最近，小编在向身边的人推荐番茄工作法的同时，通过微信公众号坚持发了一些关于番茄工作法的文章，越来越多的人加入到番茄工作法的行列中来，通过对这些番茄工作法的实践者进行一周的观察，发现可以分为三个类别：
轻度使用者
中度使用者
重度使用者
那么，这三个类型的使用者，使用频率是怎样的呢？
轻度使用者
这部分使用者仅仅使用番茄工作法的计时功能，在执行任务时，利用此刻或潮汐这样的番茄时钟工具进行计时，按照番茄工作法的25+5规则做时间安排。
这一部分人，一般事情较多，执行力相对比较欠缺，而利用番茄工作法的小时间段，正好弥补这一缺陷。
这部分大概占到我身边番茄工作法用户的30%。这部分人，其实稍加实践，就能上升到中度使用者的行列。
中度使用者
中度使用者会使用到番茄工作法的时间统计功能，比如一天下来，我进行了多少个番茄时间，以此来衡量当天的有效工作时长。
番茄工作法有一个很赞的观点：重要的不是什么时间开始，而是完成了多少个番茄时间。
中度使用者大概占到60%，对于这部分中度使用者，建议可以设定一个目标，比如每天执行12个番茄时间，并记录下每天的完成情况。
重度使用者
重度使用者仅仅不到10%！
这部分人是番茄工作法的忠实实践者，贯彻了番茄工作法大部分核心理念，而这样的人，真是少之又少！
但这怪不得这些使用者，随便到一个社区问一下“番茄工作法是什么，如何执行？”一类的问题，80%的人会告诉你把时间分为25+5，四个番茄时间休息半个小时。
这只是番茄工作法最表面的东西，离其核心“差之毫厘，失之千里”！
那么，什么是番茄工作法的核心？
番茄工作法的核心在于：利用对时间的分段统计出番茄时间的执行频率，以此做为原始数据，用于对工作效率的评估，并最终基于此原始数据改善工作效率，提升对时间的把控能力。
什么意思？要完整的贯彻番茄工作法的核心理念，发挥到极致，这几步是必须的：
对每日执行多少个番茄时间制定规划。
每日规划出要执行的任务，并严格按照番茄工作法的计时方法进行时间统计。
在执行任务时，先预估一项任务需要花多少个番茄时间——这个方法被运用在711便利店的管理中，称为“单品管理”，即在销售活动前对销量做一个预测，活动结束后再用实际销量来验证假设。
每个任务完成后，看一下实际所花的番茄数，像上面说的一样，验证假设，对时间的把控能力就是这样提高的！
每天结束时，统计每个类型的任务所花的番茄时间，比如阅读花了2个番茄时间，工作花了8个番茄时间……
做以上统计时，认真思考每一项任务，是不是可以花更少的番茄时间来完成，如果可以，应该如何优化？
总结和思考的时间不能超过一个番茄时间。
以上事项其实并不复杂，但难的是要长期坚持执行。
一直认为，花同样的时间做事，长时间下来，不同的人之间差别如此巨大，其实最核心的原因就在于——你是否只是盲目的做事，而没有将时间花在思考和总结上？
90%的人，都只看到了番茄工作法的执行层面，而忽略了其统计和分析层面，而番茄工作法对我们帮助最大的，正是统计和分析层面。
Pomonote希望，通过我们的努力，能够将更多人的，从轻度和中度使用者，转化为更加聪明的重度使用者！