【活动招募】享瘦生活，从“8月city night”开始！

7月的三水好city啊

这个8月，区工人文化宫

为大家准备了同款city的公益运动课程

职工朋友们

快来查收

get！

综合健身训练营

PART 1

课程介绍

结合了减脂训练营和塑形训练营的特点，灵活运用各种小器械辅助，提升综合机能锻炼，高效促进健身者的运动能力与运动表现。

PART 2

课程安排

舒展瑜伽

PART 1

课程介绍

瑜伽舒缓类，有效释放肩颈压力，通过一些基础的体式，有效缓解肩颈酸胀、修复腰肌劳损，改善头前引富贵包、舒展腰背，恢复脊柱灵活性。

PART 2

课程安排

普拉提

PART 1

课程介绍

垫上普拉提，强化腹部肌群，通过精确的动作和呼吸控制，有效激活深层肌肉，全方位塑形，让身体更加紧致。

PART 2

课程安排

报名方式

1、识别二维码进行报名，提交报名后，在达到开班条件后发短信确认，请职工留意短信。

2、达到开班条件后，请在第一节课上课前到上课机构前台缴费。（缴费请备注姓名）

3、一经报名，非特殊情况不得退费。课程开班后，不得中途申请退费。

4、查询开班录取情况留意“三水区总工会”微信公众号。

5、最终解释权归三水区总工会所有。

上课路线指引

佛山市三水区西南街道文锋西路46号1栋

（北江体育休闲公园内）

来源 / 三水区总工会
编辑 / 何碧仪审校 / 杨展鹏、骆永锋、刘益兵版权归原作者所有 如有侵权联系删除

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