寿光第一场雪要来了！连续多天，这个周末...
这次的寒潮
全国多地下起了暴雪
“玩雪”的消息也刷屏了
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高校大学生排长队滑雪
11月18日，新疆乌鲁木齐。降雪过后，一高校晚自习下课大学生们排成长队滑雪。地面仿佛一道天然滑梯，其乐无穷。
大学生在校园内被狂风暴雪吹着走
而在11月18日，内蒙古自治区通辽市科尔沁区，内蒙古民族大学一名学生硬生生被狂风暴雪吹着走，其他同学紧握栏杆防止被吹走。有人说：感受到珠穆朗玛峰的气候！
别光顾着看人家的雪了
我们再来看看
接下来几天寿光的天气吧
哇哦
-3°C、-2°C、-1°C
真的冷啊
雨雪之后
气温又零下
“出溜滑”又要和大家见面了
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本周日（11月22日）
迎来小雪节气
真正意义上的冬天要来了
但是疾病也最爱在这时候扎堆
6大器官最易崩溃
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冬天是心脑血管的“魔鬼季节”，寒冷刺激会使血管痉挛，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。
建议：时常测量血压、并将其控制在合理范围内；适当吃些山楂、黑木耳、金橘、大蒜、洋葱等能疏通、软化血管的食物。
冬季室内外温差大，一进一出很容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
建议：外出要保护好头部和手脚，尽量佩戴手套、帽子和围巾；睡前用热水泡泡脚；洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。
冬季清晨雾气浓厚，寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体，此时不加以防护，很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病，还可能落下病根，导致来年复发。
建议：冬季晨练不要太早，最好等9点左右、雾气散去后再锻炼；雾霾天外出要戴上口罩；积极补充水分也有助养肺。
冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷，胃本身就有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外负担。
建议：多吃牛、羊肉等温性食物，有助增强御寒力。怕冷的人，可适当放些葱、蒜、生姜；容易上火的人最好配上白萝卜。
鼻黏膜的黏液分泌在冬季会减少，鼻子的“屏风”作用也会减弱，导致有病菌的空气直接进去肺内，增加了呼吸道感染几率。
建议：睡前用温淡水盐水清洗鼻腔；或将热水倒入杯中，缓缓深吸水蒸气，每次约十分钟，早晚各一次，能滋润、清洁鼻黏膜。
耳朵、鼻子、手、脚部都处于神经末销，血流量少，到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外，甚至会有冻得头疼的感觉。
建议：外出时最好带上耳罩，进入室内时可以用手搓一下耳朵，让其快速回暖。耳朵受冻后，不宜热水敷贴，以免加重症状。
来源：寿光市融媒体中心综合整理
责编：小汐
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