白萝卜米糊,有助于宝宝消化
适合人群:6个月以上宝宝白萝卜含有消化酶,可以促进宝宝消化。妈妈要注意的是,用白萝卜的根部来烹调,会产生强烈的辣味,所以给宝宝做辅食时,取萝卜中间部分较好。
白米30克、白萝卜1/6个、水400毫升
【 步 骤 】
1、将白米洗干净,然后用凉水浸泡约1个小时左右。
2、将白萝卜削皮,洗干净后取萝卜中部,量为1/6。
3、将白萝卜切成小块。
4、将白萝卜放入搅拌器中搅拌成萝卜泥。
5、搅拌机洗过后,加入少许水,加入浸泡过的大米搅拌。
6、将搅拌好的大米按1:10加入清水(大米1份,清水10份),大火煮开后,改用小火煮到米粒完全膨胀。
7、加入白萝卜泥继续用小火煮开,然后用滤网过滤。
8、取过滤后的白萝卜米糊即可。
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