秋葵竹笙排骨汤 | 益胃清肠，提高宝宝食欲

秋葵竹笙排骨汤

适合人群：儿童

秋葵搭配竹笙一起煮汤，味道鲜甜。竹笙有益胃清肠的功效，而秋葵也有提高食欲、改善消化不良的症状，所以这道汤水对养护肠胃有一定的帮助。

【 食 材 】

排骨400克、秋葵60克、白萝卜50克、香菇25克、姜2片、葱1根、盐1茶匙

【 步 骤 】

1、竹笙先用清水泡发，清洗干净后，切成段备用。白萝卜去皮洗净，切成块。秋葵洗净，切成块，葱洗净切段。2、香菇洗干净（如果是干香菇要先泡发），去掉菇蒂。

3、排骨洗干净，斩成块，放入沸水中略微焯烫，然后捞出，洗掉浮沫。

4、将排骨放入汤锅中，依次放入姜片、萝卜、秋葵、竹笙和香菇，倒入适量清水。用大火烧开之后，换成小火慢煮1个小时。食用前调入盐即可。

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