百合鸡蛋汤 | 养心安神，润肺止咳

百合鸡蛋汤

适合人群：1岁以上宝宝

百合在各种汤里都经常用到，百合养心安神润肺，但是也不能过量了，因为可以补气亦伤肺气。这道百合鸡蛋汤有滋阴润燥、清心安神的功效，对于缓解咳嗽也有一定的功效，很适合秋天。

【 食 材 】

鸡蛋1个、百合半个

【 步 骤 】

1、将百合洗干净，然后掰成小片，再清洗一下。

2、锅中倒入两个饭碗量的水，煮开后，放入百合，煮约20分钟。

3、鸡蛋稍微洗一下，然后磕入锅中。

4、等到鸡蛋凝固关火。

5、将百合鸡蛋汤盛入碗中，可根据个人口味调入冰糖或直接饮用。

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