酸酸甜甜的西红柿鸡蛋面，宝宝的开胃营养餐 | 视频

看了星妈的直播

可能部分妈妈会有这样的困惑

“这个小宝宝能吃吗？”

额...不能

私底下也有妈妈让星妈直播一些小宝宝也能吃的

只是因为星星已经是大宝宝了

所以星妈直播更多是分享大宝宝食谱

为了照顾家有小宝宝的妈妈快手学辅食

星妈之后会每周分享pcbaby的辅食视频

介绍的都是小宝宝能吃的，而且简单易学噢

上一期跟大家分享了

今天要跟大家分享的是

▼

西红柿鸡蛋面

『 视频 』

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=z0348nqgbpk
（不方便看视频的妈妈，请往下看，有图文版解说哦）

适合年龄：8个月以上

制作时间：15分钟

难易程度：★

辅食

小

贴士

❶ 提供给宝宝的营养

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C，尤其是维生素PP的含量非常高，能促进宝宝肠胃的消化和吸收。除此之外，西红柿中的番茄红素也是一种非常好的营养元素。

蛋黄可以补充蛋白质，帮助宝宝牙齿的健康生长，又可以满足宝宝对铁质的需求。

❷ 食物添加小要领

* 西红柿

西红柿面条的味道会稍微有点酸，宝宝吃过后，记得要及时漱口。

* 蛋黄

蛋黄属于易敏食物，添加时请确保宝宝无过敏反应，建议8个月以上再添加。

* 面条

刚开始给宝宝吃面条时，最好掰碎一点，煮的软烂一点，也可以煮熟后用辅食剪稍稍剪碎。

▼图文版解说西红柿鸡蛋面

『 食材 』  

鸡蛋一个（取蛋黄），西红柿½个，儿童面条10g

『 步骤 』  

1、将西红柿放入开水中略微焯烫

2、将西红柿去皮

3、将西红柿切成丁

4、将鸡蛋煮熟成水煮蛋

5、鸡蛋对半切开，用勺子挖出蛋黄

6、将蛋黄按压成泥状

7、将宝宝面条煮软烂，建议用高汤做汤底哦，这样味道更鲜美

8、将宝宝面条盛入盘中

9、铺上西红柿小块、蛋黄泥。这道西红柿鸡蛋面就完成啦

★ ★ 直播预告 ★★

11.25周五14:00

星妈将直播分享宝宝小点心做法：

 暖心苹果派 + 小熊抱杏仁饼

直播期间将送出现金红包&小礼品！

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