西兰花奶油浓汤 | 富含维生素C的营养蔬菜汤~

西兰花奶油浓汤

适合人群：2岁以上宝宝

很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜！而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，多吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。把西兰花打泥，再加入奶油，就熬制成一碗醇香的西式浓汤，星星每次都光盘哦~

【 食 材 】

西兰花200g、黄油50g、盐适量、鲜奶油100g。

【 步 骤 】

1、将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。

2、将西兰花用搅拌机打成糊状。加入适量奶油，继续搅打均匀。

3、将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。倒入容器。

4、将奶油倒成内外几个圆圈。

星星妈小贴士

吃西兰花容易引起胀气，注意一次不要吃太多。西兰花要清洗后要浸泡半小时。

★ ★ 直播预告 ★★

12.9周五14:00

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本周五（12月9日）14:00开播，请多多支持哦！

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