红枣梨子米糊 | 秋冬滋润佳品（附红枣去皮小技巧）

红枣梨子米糊

适合人群：7个月以上宝宝

梨子有清热润燥的功效，红枣则有增强免疫力的作用，这道红枣雪梨米糊尤为适合秋冬季食用哦，味道清甜，相信宝宝会很喜欢呢。

【 食 材 】

梨80克、红枣1个、婴儿米粉50克

【 步 骤 】

1、将梨子洗干净，去皮、去梨心，切成小块。

2、红枣洗干净，去掉红枣皮和核。

3、将梨子和红枣放入蒸锅中蒸熟，放入搅拌机中，加入少量的水搅打成果泥，盛入碗中。

4、在婴儿米粉中倒入适量70℃左右的温开水，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

5、将搅打好的梨子红枣泥调入米粉糊中。

6、拌均匀即可。

星星妈小贴士

1、一定要把红枣煮烂，去净皮、核才可以给宝宝食用。

2、红枣泥很甜，可以加入米粉做成红枣米粉，或者加入山药做成红枣山药泥，味道更好哦。

红枣去皮小技巧：

方法①：红枣蒸热后，趁热尽快剥皮会比较容易，冷了就难剥了。枣皮很粘，可以另外准备一碗水，剥皮过程中黏在手上就洗洗。

方法②：红枣蒸熟去核后，直接放到搅拌机搅拌成泥，然后过筛，把皮过滤掉。（这个比较便捷，妈妈们可以试试）

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