宝宝补钙过量患“鬼脸综合症”！你真的懂给宝宝补钙吗？
星星妈
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说起补钙，不少妈妈会抱着这样一个观点：即使不缺，那我家既然条件允许，多补补也没关系的吧？这个观点是错误的！
曾经听朋友说过一件事，她的一个同事发现自己的宝宝越长越丑，嘴巴变大了，鼻孔朝天长，鼻梁越来越塌，偶尔还会露出怪异表情！而且一周才拉一次大便，大多数时候还会哭着拉出便血……求医后被医生诊断为“鬼脸综合症”和便秘，这和家长给孩子过量补钙有一定的关系！
少数孩子长期严重补钙过量，可能患上"鬼脸综合症"：长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
鬼脸综合症多由长期过多补钙所致。长期过多补钙还导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝的大脑发育；骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状。
导致软骨过早钙化，前过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝的大脑发育；
造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；
骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；
骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生；
影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；
肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。
判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。
很多妈妈都会担心自己的宝宝这不足那不足的，其中星星妈被咨询最多的就是：“我宝宝是不是缺钙啊？”“宝宝7个月了还未长牙是缺钙吗？”“我们需要吃点钙片吗？”……
这边回答一下：3个月前的非早产宝宝无必要补钙，3个月后母乳喂养的宝宝可以适当加入维生素AD滴剂（配方奶喂养的宝宝一般也不需要了），坚持多晒太阳，一般不用专门去补钙。
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一般来说6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙。
母乳喂养的话，哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg的钙，所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日；而配方奶喂养的宝宝，在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量，这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。
一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿，这样的孩子才需要补充钙制剂。普通的孩子其实不需要专门补充钙。
如果想知道宝宝是否缺钙，可以到正规医院进行微量元素检查，待确诊缺钙才在医生的监督下服用钙剂。如果并没有确诊盲目地买一堆价格昂贵的补钙营养品，星星妈建议倒不如多做点钙元素丰富的食疗给宝宝，这样反而又安心，又不用担心宝宝钙过量。
其中钙元素丰富的食物有：牛奶、奶酪、紫菜、海带、黑豆、虾皮、鱼类、活虾、燕麦、苋菜、豆腐、泥鳅、动物骨头等。
海带豆腐汤
（1岁以上）
准备食材：嫩豆腐200克、海带80克、姜丝15克、清水500毫升、盐1/2茶匙
步骤1：海带洗干净后，切成海带条。
步骤2：将嫩豆腐切成小块。
步骤3：汤锅中加入水和姜丝。
步骤4：煮开后放入海带条，换成中火，煮约10分钟。
步骤5：放入豆腐块一起煮3分钟。
步骤6：调入盐再滚煮一次即可。
玉米燕麦奶露
（使用配方奶8个月以上）
准备食材：玉米半根、燕麦30克、牛奶200毫升、糖适量（1岁以下宝宝食用可把牛奶换成配方奶、去掉糖量、食材搅打细腻一点）
步骤1：将玉米焖熟，取出放凉。
步骤2：剥下半个玉米量的玉米颗粒。
步骤3：将玉米粒和燕麦倒入搅拌机中。
步骤4：再倒入牛奶，将食材搅打成细腻的浆汁状。
步骤5：将搅打好的奶露倒入小锅中，小火煮，调入白糖。
步骤6：等到奶露烧开，开始冒小泡时，即可倒出饮用。
黑豆馒头
（1岁以上）
准备食材：黑豆粉150克、面粉300克、酵母粉3克、水250克
步骤1：在盆中用温开水化开酵母粉。
步骤2：然后将黑豆粉、面粉一起放入盆中，先用筷子搅拌至絮状，然后用手揉成光滑的面团。
步骤3：在面团上盖上保鲜膜或者湿布，放到温暖的地方（以28℃为宜），使面团发酵至2倍大。
步骤4：在案板上撒上一层面粉，将面团取出，反复搓揉，直到面团揉到表面光滑、有弹性。
步骤5：将面团滚成一个长条，捏出一个个小面团，将小面团依次捏成馒头的形状。
步骤6：捏好形状之后，盖上布，再醒发约30分钟。
步骤7：蒸锅放水，放蒸布，将醒发好的馒头放入，要预留足够的空间。
虾泥香菇粥
（10个月以上）
准备食材：虾2只、香菇2个、白米粥1碗
步骤1：将虾去掉虾壳、虾头，剔除虾肠。
步骤2：洗干净之后，剁成虾蓉。
步骤3：将香菇放入清水中泡软。
步骤4：泡软的香菇剪掉蒂头，将香菇朵剁碎。
步骤5：取一口小锅，倒入白米粥稍微煮开一下，然后倒入香菇末和虾蓉。
步骤6：用小火将食材煮到软烂的状态。
步骤7：最后将虾泥香菇粥盛入碗中即可。
请不要再抱着盲目补钙的观念，“过犹不及，物极必反”，也给你身边的亲友科普一下吧！
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