专家问答 | 母乳喂养如何轻松下奶，增加产奶量？

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相信各位爸爸妈妈在育儿过程中都会遇到各种各样的问题：宝宝日常如何清洁？辅食问题怎么办？......星妈特意整理了一批专家育儿视频，希望可以帮到各位爸爸妈妈。

本期专家

●

陈舒

公共卫生博士

从事儿童营养与健康研究

研究兴趣：儿童营养、哮喘与过敏性疾病

母乳喂养如何增加产奶量？

母乳喂养

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=z0395hck1fk&width=500&height=375&auto=0

不方便看视频的爸爸妈妈，可以看以下文字版：

母乳喂养的妈妈，要如何增加产奶量呢？

其实增加奶量最好的办法就是频繁的吮吸。

所有的方法其实都是跟频繁吮吸是有关系的，就是在任何宝宝需要的时候就给宝宝喂奶，包括用喂奶来安抚情绪。在两次哺乳间，宝宝比如如果睡着了的话，自己用吸奶器吸一下或者手挤一下奶；然后每一次喂奶的时候，每一边的乳房不止喂一次，左边喂了喂右边，然后再喂左边再喂右边这个样子。如果你觉得精力可以的话，尽可能的频繁的给宝宝喂或者是频繁的挤奶这样。

更多母乳喂养知识，戳下方标题

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