天门有个马拉松达人：计划2019年跑完第100场马拉松！

提到北京互通国际传播集团董事长邓超明，不少人可能首先想到的是“超明奖学金”，但鲜为人知的是，这位教育慈善家还是一名马拉松达人。 
　　

2018天门国际半程马拉松竞赛即将于金秋10月鸣枪开赛，互通国际传播集团负责赛事运营及推广。 
　　

作为一名“跑马达人”，有何经验与心得？此次到家乡承办马拉松赛事，有什么期待？10日，刚刚跑完人生中第70场马拉松回到天门的邓超明，意气风发，侃侃而谈。“计划到2019年跑完第100场马拉松” 

邓超明接受采访

翻开邓超明的微信朋友圈，几乎都是他在全国各地跑马拉松的记录，很难想象，曾经他也是一个不爱运动的人。 
　　

“2010年10月上长江商学院EMBA之前，我跑个500米都会气喘吁吁，大汗淋漓。”邓超明说，“那时候觉得能跑3000米的同学真是了不起。”转变发生在参加玄奘之路戈壁挑战赛，自2012年5月20日参赛开始，邓超明就一发不可收拾，连续7年8次征战戈壁，总路程超过1500公里。经历了高温、沙漠、山丘、盐碱地、枯燥乏味的碎石路等诸多挑战，狂风黄沙漫天的戈壁滩磨练了他的耐力和毅力，让他感悟到：人生从自我到无我是个修炼的过程。 
　　

2014年9月22日，邓超明在同学的鼓动下，在河北衡水首次尝试全程马拉松，跑完42.195公里，用了5小时26分，赶在关门时间半小时前完赛。成绩或许并不起眼，但将信念贯彻于坚持、一步步丈量的过程，让他仿佛找回了青春的激情、奋斗的乐趣。 
　　

2015年3月，邓超明偶遇同学里的马拉松达人吴子富。“他告诉我，要在60岁前跑完100个马拉松”。邓超明很是惊奇和崇拜，在心里暗自立誓：我也要在60岁前跑完100个马拉松，向吴子富学习。 
　　

有了目标，有了方向，有了伙伴，跑马就更加得心应手。成绩从5小时26分、4小时49分、4小时39分、4小时38分、4小时26分到2018年武汉马拉松赛上的4小时15分，他越跑越快，步伐也越来越频，不到4年间，竟跑了70场全马。 
　　

“按目前一年近20场的节奏看，跑完百马无需等到头发花白的60岁。2019年是我们公司成立20周年，我想完成这个‘小目标’，作为献礼。”邓超明说。 
　

　“量力而行，跑马要学会控制自己” 
　　

有人曾问邓超明，一年跑这么多马拉松是不是太勤了，会不会伤身体？邓超明回答：“我所有马拉松跑下来，包括2015年的12月5日深马和12月6日广马两次马拉松，我能做到跑完腰不酸、腿不痛、脚不起泡，第二天成绩比第一天成绩还好。” 
　　

秘诀在哪里？他说：“学会控制自己。”邓超明的头两次全程马拉松，间隔了两个月，成绩提高了37分钟。“第一次在衡水，只有一个念头，在关门时间前完赛。”邓超明回忆说，“第二次在合肥跑了4小时49分，那时候才明白配速的重要性。” 
　　

一路跑来，邓超明很感谢同学孙化明和跑友李小白的指导，他们告诉我，跑全马一定要按自己的配速量力而行。 
　　

商海逐浪，讲究慢就是快。在邓超明看来，跑马拉松也适用这个道理。在追逐“百马”的路上，他见过不少跑友为了成绩和速度的提升，失去对强度和配速的把控，甚至拉伤身体，结果只能跑一场歇两个月。 
　　

邓超明希望广大跑友通过跑步获得健康，改善体质，而不是去冒险。他认为，长跑是健康和科学的理念，要科学地参加奔跑锻炼，根据自己的年龄、身体条件、运动基础，找到合适的参赛频率和奔跑速度，才能让每一场马拉松都舒适、安全。 
　　

“努力把‘天马’办成金牌赛事” 

采访准备的间隙，邓超明不时叫来组委会工作人员商量“天马”筹备事项，嘉宾邀请、安保、志愿者、医疗保障……每一项他都事无巨细逐一询问落实。 
　　

互通已经成功运营过多场马拉松赛事，但对于此次在家乡举办的国际半程马拉松竞赛，邓超明直言：“自然是倾注了不一样的感情。” 
　　

他认为，改革开放40年来，天门经济发展节节攀升，城市面貌日新月异，举办马拉松赛事是水到渠成的事。 
　　

“纵观纽约马拉松、芝加哥马拉松、波士顿马拉松、东京马拉松、伦敦马拉松和柏林马拉松等六大满贯赛事，一场马拉松就是一个城市的节日。”邓超明说，“天马”将让跑者们饱览天门的水乡园林城市风光，感受厚重的历史文化韵味，希望能有更多的市民参与进来。 
　　

“国际马拉松的成功举办将成为天门的一个品牌、一张名片，能提升城市品位、知名度和影响力。”邓超明说，我们的目标是用五年时间将“天马”打造成金牌赛事。目前“天马”的各项筹备工作进展顺利，他呼吁家乡的父老乡亲，用最真挚的笑脸、最热情的服务，迎接国际国内跑者的“检阅”，秀出天门昂扬向上的城市精神！

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本期来源｜天门日报全媒记者　吴述明

本期编辑｜尹芳

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