8个穴位养卵巢,及瘦身美容也远离妇科病

2016-10-20 中推培训平台

子宫、卵巢参与激素调节，女性的体型变化，容貌，身体健康都受他们影响。子宫、卵巢好，才能一辈子都有女人味，容颜不老，魅力常在，远离各种妇科病。

1、随时随地按合谷穴，皮肤更白皙光滑

雌激素分泌不足，就容易出现潮热。另外盆腔有炎症，也会导致潮热。这样的女性不妨常按摩合谷穴。合谷穴是有名的清热止痛穴，能将体内热邪清除出去，还能起到通经活络的作用。该穴是大肠经穴位，适当按摩有助于大肠排出毒素，肌肤也会更白皙光滑。

2、艾灸归来穴，缓解痛经、月经不调

子宫血气不足，内有淤血，或是子宫有病变，会导致预警不调，这种情况不妨经常艾灸归来穴。归来穴是胃经上的穴位，艾灸该穴能强胃气，益血气。因为穴位在小腹部，子宫、卵巢正好处于小腹部，也能较好地除宫寒、活气血。不仅能调理月经，还能改善痛经。

3、艾灸子宫穴，预防子宫、卵巢下垂

血气循环不通畅，子宫内有淤血，都容易导致痛经，如果痛经可以经常对子宫穴进行按揉。子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的作用，如果方便的话，对其艾灸效果更好。另外该穴还有一定的提升效果，对预防子宫、卵巢下垂也有较好的效果，是女性保健的常用穴。

4、带脉上经常敲，瘦腰腹

雌性激素不足，会导致女性发胖，尤其是腰部，小腹的赘肉更加明显。之所以出现这样的问题，一方面是雌激素不足，身体各项功能开始走下坡路。另外，带脉衰弱、固摄无力、久坐等原因有关，可经常敲打带脉，能瘦腰腹。

5、工作累了按内关穴，能安心神

气血不足，雌性激素下降，加上工作压力大，容易造成女性心烦意乱。此时不妨常按内关穴。内关穴是心包经上的穴位，可以影响到心藏神的功能，中医认为，人的心理活动、轻质都是由心所主的，所以养心能达到安神的效果。内关穴是心包经上的穴位，心包经与心相通，所以能增强心藏神的功能，能使心安，驱逐不良情绪。

6、每天按血海穴补血养血，远离妇科病。

补血的话就可以每天按按血海穴。血海穴有两点非常主要的功效，一个是补血，一个是活血，经常对这个穴位进行刺激，有较好的保健养生功效。

7、三阴交穴，祛斑祛痘去皱

三阴交穴是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。对三阴交穴进行刺激，能强大气血，疏肝理气，有养血活血的双重效果。同事还能疏通经络，保养任脉、督脉、冲脉。任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫，所以说刺激三阴交穴就能养子宫、卵巢。

子宫卵巢气血足，气血循行顺畅，自然脸上没有斑点，皱纹也少，人看着就比较年轻。

8、按揉天枢穴，远离早衰

天枢穴主要用来治疗胃肠疾病，对此穴进行适当刺激，可改善胃肠功能的疗效。平时不注重饮食，导致脾胃问题也比较多。脾胃有疾了，会影响到气血的化生，而天枢穴能防治脾胃疾病，使胃肠功能增强，这样一来气血自然干会充盈起来。