中医经络养生方法 五个部位延年益寿
现代生活步伐的快节凑，很多人都有过大的压力，导致我们的身体出现了很多毛病，呈现亚健康的状态，所以我们要重视起来，今天就来给大家详细的介绍，关于经络养生方面的有关知识。
五个部位延年益寿
一、腋窝保健区
淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;
笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝”。
二、脊柱保健区
经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。
三、脚部保健区
70多个穴位，6条经络起止于脚上。
科学家还认为，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。
经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
四、前胸保健区
关注微信公众平台：zjtn886 获取临床视频 回复 腰痛 肩周炎 穴位大全查询
前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质。
能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用;
同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。
只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
五、保健区“要塞”
肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。
以上五大穴区，只要坚持按摩就会起到一定的益寿延年之功效。爱好养生的中老年朋友不防试试。
按摩的效果不仅在于穴位要准确，另外按摩的力度也十分关键。读者朋友应该常握好力度。
点击查看→石学敏院士等70位专家邀您参加（千人临床会议）中医特色手法、针法和专病、专治、专题交流
点击查看→（京城名师）颈椎病、肩周炎、腰椎间盘症、四肢疼痛、脏腑经络、男科妇科
点击查看→1次见效：颈肩腰腿痛、酸、凉、麻、胀、木、头晕、恶心、耳鸣、耳胀、耳塞...
点击查看→【陈杰】3月武汉冯天有新医正骨手法治疗颈腰痛及脊柱相关疾病https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=u0339oyzn1m&width=500&height=375&auto=0
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=e03729yyhoc&width=500&height=375&auto=0
关注中推培训平台可查询下面这些疾病 (疾病搜索）关注微信查询穴位
子宫肌瘤、妇科、乳腺增生、臀诊、美容养生、艾灸、刮痧、拍打、拔罐、拉筋、揉腹、背诊、
小儿推拿、腰痛、腰间盘突出、颈椎、感冒、咳嗽、失眠、高血压、心脏病、脊椎、头痛、
刺血、穴位、富贵包、肩周炎、麻木、脾虚、中风偏瘫、青筋、针灸、脉诊、救命穴、经络、
肿瘤、痔疮、穴位挂图、面诊 脚诊 唇诊 望诊 耳诊 眼诊、腹诊 脐诊、 手诊 舌诊、（脚踝 足跟痛 痛风）、手脚冰冷