妈妈让我吃零食，是真的吗？
很多时候，我们在自由与规则中间游走，无法把握正确的“度”， 比如该不该放任孩子的睡觉时间，刷牙频率，作业完成时间，还有，该不该吃零食，怎么吃，怎么管，管不了怎么办？规则执行困难，亲子关系受阻时又该怎么办？这些话题，一直是妈妈们的热议。
托马斯戈登博士教予我们：在谈论“自由”和“规则”之前，在当下有两件重要的事情要做，那就是“回归真实”和“内外一致的表达”。你可以接纳某种行为，也可以不接纳某种行为，并为此与他人共同制定规则。比如在面对孩子要吃零食的请求时，欣然应允说：“好的，享受你的零食吧”，又或者无指责不评判地发送我信息：“我不能接受你饭前吃零食，因为在昨天你吃了两条巧克力之后就无法再吃完你的饭，这让我担心”。只要做到了这两点，真情实感被得以呈现，关系便开始流动。在流动的关系里，自由才会得到赞美，规则才会受到尊重。所以亲爱的，我们随时可以选择，前提是关照自己那一刻的真实想法，它来自你的内心，而不是头脑中的那些“应该”或“不应该”。在这一刻，没有教导，只有坦诚。
如果不够真实会怎样呢？别担心，我们的天使们，会用她的方式，来告知你真相。
以下的文字，来自上一期读书会当中的一位妈妈。对她印象深刻的一句话是：“每周五晚，再累都要来见你们”。听到的时候，总是很感动。谢谢她发来这篇由孩子吃零食的问题带来的感悟，征得本人同意，发出来与大家共享。
图片来源于网络，版权属原作者。
【晚上去参加了静苓的PET读书会。在分享中，恍然大悟，为什么我和柚爸放开了对柚宝的零食管制，给他准备零食并且放在他的地盘里以供他随时取用，柚宝却每次在吃零食的时候都要一遍又一遍的问：我可以吃吗？可以再吃吗？第一遍，第二遍，第三遍....我或者柚爸都会耐心地答他：“可以的，宝贝，你想吃就吃吧！”“可以的，宝贝，你自己决定吧……”再问，我和他爸就实在不愿意回答了，有时候柚爸就装作没听见。可是柚宝一定坚持不懈地问，如果我们都不回答，他就问到有人回答为止……我心里一直觉得奇怪，柚宝明明是听见了听清楚了我们的回答，为什么还要反复问呢！
直到晚上的讨论，讨论到“虚假接纳”时，我才突然明白，孩子是天然能一眼看穿成人心思的心灵大师，虽然我们放开了管制，可是对于柚宝“无节制”的饭前吃饼干，晚上晚饭后不停嘴的吃零食，我们总会忍不住地说几句：“现在不要吃啦，要吃饭了！”“一会就要睡觉了，吃那么多会影响睡觉的....”，而且，有时候孩子吃的时候，虽然我和他爸不说什么，但是我们的眼神、表情、甚至身体动作都在传递“我们其实不想你这样吃零食！”的信息。所以孩子才会在我们嘴巴上说“你可以吃可以吃”之后还是不断询问，孩子其实是在试图了解我们的真实想法。因为孩子感觉到自己的感受（爸爸妈妈不愿意我这样吃）和我们给予的语言信息是冲突的，这让他不安、困惑甚至焦虑。
我突然想起，在我和老公的关系中，假如有一件事情，他嘴上没反对或者说随便你吧，但我感觉到他内心其实是不愿意的时候，我也会不停追问他（内心很焦虑）你到底是怎么想的呀？你到底是什么意思啊？有时候把他问烦，而往往事实上，他的真实想法就是我所感受到的那样：他是不愿意的，但是担心说出来之后我的反应所以不明说。而我实际上是希望他有明确的态度的，即使是反对，也让我很明白他的态度，而不至于陷入焦虑中。
成人如此，孩子更是这样，而且由于他们更弱小，所以也更容易因此陷入焦虑中。
所以，要做真实的父母。
后记：这几天柚宝饭前吃零食或者吃的太多，他来问我可不可以（这样吃）的时候，我会内外一致的告诉他：“妈妈是说过零食放在这里你可以随便吃，不过现在要吃饭了（要睡觉了），已经吃了¥¥¥¥（客观描述我看到的事实），妈妈会有些担心你一会儿不想吃饭（影响睡觉或其他）.....
而当我内外一致的表达的时候，我可以感觉得到柚宝内心的安定与平静。更神奇的是，他会安排好怎样去吃、甚至主动地（发自他自愿而不是来自妈妈的暗示）有节制地吃。】
2017，我们的P.E.T.工作坊仍将以每月一次的频率向大家开放：
往期工作坊回顾：
2017，我们的下一期线下P.E.T.读书会仍将于2月24日开始，连续6个周五的早上10：00滚动开设，敬请留意往期回忆录及近期专案放送（在此鸣谢小巫老师以及小巫学堂的大力协助）
往期读书会一览：
还有更多讲座，沙龙，以及线上活动：
更有精彩案例；心灵感悟；才女辣妈们的原创美文共享：
别错过我们精彩纷呈的2017。
点击二维码可及时获得更多有关无条件养育，P.E.T.以及父母成长的第一资讯：