每个人都是问题的主人--心理咨询预约专栏
落笔前， 我准备了9年
有一件事情想做很久了。
从08年开始学习心理咨询，到今年17年，9年间的几乎每一天，我都在思考，什么是心理咨询？在这个名词的底下，意味着什么？什么样的心理咨询，是我真正想要的助人方式？
我不太喜欢“咨询”这个词，总有些高高在上（我懂的你不懂）或者即将被他人绑架（你必须给我答案）的感觉。我更喜欢平等的交流，共同的发起对问题和对内心的探索。在9年间，我谨慎地选择各大咨询流派的学习和融合，旨在探寻一条最符合内心感受，既让心灵肌肉耐受，又能最大程度启发内在智慧的路径。
我并不认为我会比来访者高明，相反，我对将来可能面对的每一个人带来的故事和经历，存有一分敬畏。
9年间，确切地说是从更早开始，我也经历了一些事件，这些事件带给我的冲击不亚于火山爆发7级地震，伴随着很多强烈的感受。这些感受排着队一个个地来到我身边，有些很奇特，有些很残暴，有些很狰狞，有些很假寐，最终，我走过来了，再回过头去看，我觉得它们都变得很可爱。
我认为这些感受流经身体并最终与我握手言和的经验，会帮助到我更好地同理和倾听那些同样在经历着的你们。
2013年与P.E.T.父母效能训练的相遇让我惊叹。它扎根于深厚的人本主义心理学基础，巧夺天工幻化成一套实用的沟通技巧。当我以一个母亲的身份将这些技巧运用在日常的每一件细小琐碎的事务当中，我发现接通孩子的内在变得如此自然，而我也变得越来越真实勇敢充满力量。我屡次在心中呐喊：“神啊我多想变成一个小婴儿，我想要这样重新长大一次！” 我知道我找到了心中想要的联结方式，无论我是一个妈妈，还是女儿，还是他人的妻子，闺蜜，朋友，同事，甚至是讲师，咨询师，我都只想要这样的交汇，它符合我内心对于人际交往的所有期待，它让我在接纳与被接纳中得到满足，在明晰界限和自我负责中获得自由。
而存在-人本主义咨询技术恰好是我研读心理学以来最渴望做深入探索的方向。因此，我很感激，P.E.T.带领我重回这个领域， 我觉得这是命运的眷顾。
成为P.E.T.讲师以来，在带领工作坊的过程当中，由于我们在课堂上的氛围和基调充满人文关怀，令成员们感到安全，放松，自在，会很自然地产生想要诉说的愿望，因此，即使我最大化地延长了P.E.T.工作坊中的“倾听”板块，仍然不能满足大家的需求。于是不断有人提出，你们可以在课外倾听我吗？这样一来，我不得不开始考虑，是否我的“咨询”生涯，要由此开始了？
回看9年的这一路，好似事情都是早已安排好的。所有的经历都在为这一刻做准备，没有一件事是白做，包括那些糟糕透顶的，九曲十八弯的奇葩事件，都自有它的价值。没有那些经过，就没有今天的我，和我的梦想。
关于我的梦想，便是成为一名专业的“以来访者为中心”的人本主义陪伴者，在过程中，帮助对方和自己，同时达到自我实现。（“来访者为中心疗法”由人本主义心理学泰斗卡尔.罗杰斯所创立）
人心，曲径通幽
借用卡尔.罗杰斯在他的著作《论人的成长》中的一席话来将这个梦想描述得更具体些:
1，真正的倾听给我带来快乐。人际沟通中暗藏着适合于任何人的系统的心理规律。倾听不仅让你懂得别人，也让你感觉自己触及了世间的真理。
2，我喜欢被别人倾听。当你心理处于压力状态，有人真正倾听了你，并没有附带任何评价，没有尝试分散你的责任，也没有想改造你，这种感觉真的极好！
3，我知道，当我试着分享自己珍贵而敏感的内心世界，而获得的只是评价，安慰，甚至是对我意思的扭曲时，我会深切体会到什么是孤独。
4，当我倾听别人时，我感觉自己的内在成长了；当我被人倾听的时候，我又非常确信自己成长了，放松了，也更加强壮了。
5，当我能够与他人互相传达真实性时，我会感到一种满足。
6，当我意识到，我可能太过恐惧，太过害怕而没有让我更贴近自己的体验，从而没有那么真诚一致的时候，我会感到失望。
7，当我长时间压抑自己的情感，然后以扭曲的，带有攻击性的，或者伤人的方式爆发后，我会感到很后悔。
8, 当我有勇气允许他人表现真实的自己，或者与我不同时，我由衷地感到高兴。
9，当我允许自己表达真实的自己，让他人明白或者允许他人真实表达时，我感到很满意。
10，当一个人内心深处的真诚遇到另外一个人的真诚，在这样非常珍贵的时刻，"你-我的关系"就产生了。
让我们共同开启一段美妙的探寻之旅
“以来访者为中心”的咨询疗法从未走入主流，但卡尔在这本书中所做的自我开放程度之高，让我钦佩，向往，并想要效仿之。
说得这么激动，但我依然谨慎。因为关乎人心的工作，不容有失。
梳理一下，[我们可以做什么]：
持续的倾听练习帮助我建立了良好的预备状态：“我准备好了，迎接你的到来”。
工作坊中大量的案例积累让我懂得去除限制性信念和刻板印象的重要性：“你是独一无二，不可复制的”。
工作室舒适的环境，温暖有爱的氛围会告诉你：“在这里，你是安全的，你可以尽情讲述关于你的一切”。
不断进修的倾听技术让我具备了一定的专业性：“在倾诉的过程中，我会稳稳地接住你”。
前辈督导和同侪督导将助力我及时放松身心整合能量：“用最好的状态来跟随你”。
为最大化地保证倾听效果，[我们需要做什么]：
自愿原则---第一次到来时，我们会签署自愿参与协议书与保密协定。我们在正式协议下同时保护双方权益。
合作原则---在进程中，双方彼此信任，共同合作，例如共同遵守面谈时间，不对倾听服务的开始和终止做任何单方面决定等等。
转介原则---当你出现更多的咨询需求（比如需要除倾听外更多咨询疗法的介入），我们会推介经过莜静认可的其他咨询师，将你安全护送出去。
其他服务---当你觉得一对一倾听不能满足到你，欢迎参加我们同步开启的莜静会心小组（封闭式团体倾听，上限10人，6周为一期，推文即将放送），以及我们每月滚动开办的P.E.T.父母效能训练工作坊（沟通心法，人际哲学培训专业课程，欲查看往期课程回顾请点击阅读原文）。
我们如何开始
时间：
敬请提前至少一周预约，以工作室回复时间为准。
地点：
深圳.福田.香林路财富广场B栋21i室 （车公庙地铁站A出口） 莜静工作室
费用：
400/小时（单次倾听咨询服务以两小时起）
联系方式：
丽芝（微信号：18028767557）/ 静苓（微信号：18129826327）
添加微信时请注明“一对一倾听咨询”
个人简介：
静苓
国家二级心理咨询师
中国心理咨询师成长联盟执业会员
P.E.T.父母效能训练美国G.T.I.认证讲师
T.E.T.教师效能训练美国G.T.I.认证讲师
小巫督导艺术养育准讲师
世界自然医学大学国际临床催眠治疗师
蔡仲淮博士（《完形疗法入门》作者）亲授完形治疗师
吴熙琄博士（著名国际叙事治疗大师麦克.怀特唯一华人弟子）亲授“叙事疗法咨询师”
深圳莜静工作室创办人
小巫老师线下工作坊广东地区承办人
儿童行为观察分析师
曾任深圳电台先锋898“文化星空”栏目嘉宾
深圳全城P.E.T.公益读书会发起人
每一位来访者，都是自己问题的主人，让我听你说，我将荣幸之至。
亲爱的朋友们，无论你在何时看到这一篇，敬请帮忙推送给身边有需要的朋友。
在我梦想起航时，助我一臂之力！
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莜静工作室
“愿每个孩童都能被世界温柔对待”
P.E.T.父母效能训练，无条件养育系列培训课程，人本主义及后现代对话取向心理咨询，服务于父母团体。
做父母，做孩子，做自己。
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