为什么小孩老生病？竟是家里太干净惹的祸！
本 期 嘉 宾
林东如
福建省福州儿童医院重症医学科主任医师
现代家长讲究精致“培育”，把小孩当作温室的花朵，无论对饮食还是环境条件都有着严苛要求，但在温室里长大的孩子却经不起风吹雨打，动辄感冒发烧， 那难道“脏”环境真的对健康有帮助吗？
家里老人常说——“不干不净，吃了没病”，这句谚语看似无厘头，其实却有一定的道理。身体容易被病菌乘虚而入，跟人的免疫能力有关。
福州儿童医院重症医学科主任医师林东如说，人在生活中是无时无刻和外界保持联系的，外界存在的病原体都有可能导致我们发生疾病。免疫功能如同在体内安装了一个杀毒软件，用来识别和清除外来入侵的病原微生物等，使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。但人体内的免疫系统是出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，需要不断地完善，通过依靠人体内外的各种抗原刺激，来激发机体免疫系统产生特异性的免疫力。注射预防针正是利用经过灭火失去感染能力的病原微生物，在不使人体致病的同时作为抗原诱导人体产生抗体，预防相关疾病。
“适当的‘不干不净’使我们能够接触到少量的病原微生物，对身体的免疫能力有一定的提升作用。”林东如说。
有的家长“过分”保护小孩，盲目追求干净、无菌的环境，免疫系统得不到“锻炼”，反而让小孩的免疫力下降，更容易感染疾病。像带有洁癖的人害怕家里存在细菌而过多使用抗菌药品，用消毒剂清洗地板、频繁用酒精对手和物品进行消毒的人，都会杀灭人体中的正常菌群，反而更易导致细菌感染。
长期处于“干净”状态的后果：
① 不能动员人体的正常防御系统。
②人体的防御系统长期处于“休眠”状态也会造成免疫功能紊乱，导致不识别“侵入者”或者“敌我不分”，造成各种错误的免疫排斥、抑制、过敏等。
但不是脏乱的环境就能使免疫能力变强，林东如提醒说，不该把“不干不净，吃了没病”当作不讲卫生的借口，平时正常的清洁工作还是需要做好，不注意卫生而产生疾病或连续进食不干净的食物都会让免疫机能下降，更易让身体“中招”。
在日常生活中想要增强免疫力，应当保持良好的心情，进行适当的运动，摄入均衡的营养，保持充足的睡眠等。
福建卫生报见习记者：黄冰清
刊登于10月13日《福建卫生报》6版
原名《“脏小孩”更不容易生病 究竟有没有科学道理？》
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