K歌“电话亭”火爆榕城！想唱就唱前这几件事一定要做
不知道你有没发现，最近在福州街头，出现了不少电话亭式移动K歌房。
在这个小小的亭子里，可以实现唱歌、听歌、录歌乃至分享传播。
相比于传统KTV基本都在2小时以上的时间成本来说，这种「电话亭KTV」则更加灵活、碎片。
于是，“麦霸”们终于可以任性去唱！想唱就唱了？
达人们，在开唱之前，这三个小技巧一定要掌握咯，嗓子不适问题还是可以减缓的。
特
邀
曾志刚：龙岩人民医院耳鼻喉科副主任医师
开场先“热身”
运动讲热身，唱歌也要讲热身。即使你很能“飙”，也不要一来就声嘶力竭地呐喊摇滚乐曲等。最佳的开场方式是，选一些容易唱的、节奏慢一点的、音调低一点的抒情歌曲。
有些“麦霸”唱起兴致来，会连着唱五六首，这是一个明显的“坑嗓”举动。唱两首便要停止或与他人轮唱，让声带休息一会儿。
遇到超过自己发音能力、演唱难度大的歌曲时，也不要硬撑。唱不上去仍在大声“吼”非常容易损伤声带和支配声带运动的肌肉，造成声音嘶哑，也会造成声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引发急性炎。曾志刚建议，唱歌时少飙高音为好。
一曲终了唱开水最实在
冰啤酒是KTV包厢里的标配，但是疲劳的声带受到酒精刺激容易充血、水肿，很有可能会容易失声！
最实在的还是喝点温开水，蜂蜜水也不错，它能尽快恢复嗓音。
封闭的包厢空气质量不好，要避免长时间逗留在房间内，时不时要开开门透透气。“尤其是患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸道疾病的人，应经常到空气流通的地方透气。”曾志刚提醒。
嗓子“脆弱期”恢复有妙招
K完歌后，嗓子便进入了“脆弱期”，在随后的三四天内，要减少长时间讲话，避免用力清喉咙、咳嗽。同时，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等。辛辣、油炸类的食物也尽量不要吃，以减少对嗓子的刺激。
END
福建卫生报记者：李希文
编辑：朱晓洁
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