上班族每天中午趴在桌子上睡觉，这4个部位其实很受伤！

2017-05-25 福建卫生报

趴着睡觉，身体很受伤！

睡醒了打嗝，时间长了会消化不良

吃完饭就趴在桌子上，身体是弯曲的，腹部受压，肠胃的蠕动也会变慢。胃里的气体积累得太多了，就会自然而然的打嗝，把气体排出去。

睡醒了眼睛看不清，是眼球被压到了

每次趴着睡醒了都觉得视力被偷走了，得缓一会儿才能看清东西，这是因为眼睛压在手臂上，眼球也受到了压迫，眼睛里的血液回流不畅导致的。这样还会让眼里的压力升高，时间久了还可能会影响视力。

脖子疼、腰疼，代表脊柱的压力很大！

趴在桌子上，脸朝下或者朝侧面，应该是大家最常用的午睡姿势。但是这种姿势会让颈椎前屈，像是一直低着头一样，颈椎承受的压力非常大。如果头朝侧面趴在桌子上，颈椎会被迫被旋转45°~90°，像是一直保持着“向右/左看齐”的姿势，睡醒后脖子也会非常酸疼、僵硬。

背特别酸疼，是因为趴在桌子上弓着身子，会牵拉腰和背上的韧带、肌肉，长期这么下去，这样甚至可能会造成椎间盘退变乃至突出。

手麻、头昏，小心神经麻痹！

有些人睡醒了，会觉得手麻、头昏，这都是因为趴着睡太长时间，压到了手臂和胸部，影响了局部的血液循环和神经导致的。

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来源：好大夫在线

编辑：千鱼