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超实用的6种运动，让你远离腰酸背痛
工作太忙，一坐就是一整天？
穿高跟鞋站太久，搬重物越来越吃力？
白天腰酸背痛，夜里辗转反侧？
……
赶快戳下图，学做这些运动！一天两次、一次十分钟，每天坚持，腰背轻松！
辛苦劳累了一天，赶紧学学上面的运动，不但可以远离腰酸背痛，还会让你保持好心情哦~~
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来源：养生之道、台大医院
编辑：简
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