冰啤、冰饮、冰水有“毒”？真相只有一个！

已经进入秋天，

福州的天气还在持续高攀！

听说，还有台风！

然而，此时此刻，

来一杯冰啤！冰可乐！冰水！

福小卫的台风已无憾！

但是，喝要健康的喝！

那些阻碍福小卫喝路的谣言！

今日，一网打尽！

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夏季谣言之啤酒冷饮篇

1“啤酒肚”是喝啤酒喝出来的?

真相：谣言！

就啤酒本身而言，其能量并不高。

其一，因为啤酒的水分含量超过90%，其二，啤酒是谷物原料发酵而成，谷物在发酵过程中是放热的。

因此从能量守恒的角度来说，啤酒中的内容物的能量低于制成他的谷物原料。

2啤酒嘌呤高导致痛风？

真相：谣言！

医学上根据嘌呤含量可将食物分为三类：第一类为低嘌呤食物，第二类为中等嘌呤食物，第三类为高嘌呤食物。

而研究发现国内常见啤酒应属于低嘌呤的食物。人体20%的嘌呤来自食物，高嘌呤食物（如海鲜、豆类、菌类等）的过量摄入会使血液中嘌呤含量增加，从而导致血尿酸增高。

3冰水会危害女性健康

真相：谣言！

目前，没有任何证据表明，喝冷水会对女性的身体有什么普遍性的伤害。

但需要注意的是，部分女性可能会因为进食大量冷饮导致胃的痉挛性疼痛。

经期进食冷饮并不是导致痛经的主要原因，更不会因此导致妇科疾病的发生！

4汽水会造成骨质疏松

真相：谣言！

碳酸是不稳定的，在水中溶解度不高，开瓶以及喝下去的时候都会变成二氧化碳释放出来，经过消化道之后已经所剩无几，即便进入血液也会从肺部变成二氧化碳排出。

一般情况下，对于健康的成年人，适量饮用汽水不会直接导致健康问题或引起骨质疏松。

5吃饭时喝水会稀释胃液，影响消化

真相：谣言！

研究发现，喝水对胃液的浓度，成份或pH值都不会有显著影响。也就是说，吃饭时候喝几口水还不至于把胃液“稀释”的完全不能用了。

实际上喝水不但不会对消化造成负担，还会促进消化。