夏末秋初，治疗口腔溃疡不妨试试这杯水！很多人不知道！

虽白露已过，但福建的暑热之气依旧不减，加上沿海湿气重，因此暑多挟湿，高温天人们又多贪凉，难免寒邪入体。要想清除体内的暑邪、湿邪和寒邪，不妨在日常的饮食中下点工夫。

为此，本月福小卫将每周为大家推荐一种药膳，本期推荐的是——竹叶心水，快来看看它有什么妙用吧~

本报特邀

吕方舟：厦门妙一馆中医师

有些人天一热就口腔溃疡、烦躁得不得了，这是心火旺的缘故，这时可以泡点竹叶心水，效果特别好。

“竹叶心实际上就是竹子没有展开的新芽，中医叫竹叶卷心，有清热、除烦、清心火、利尿的作用，能让心火从小便里排出去。”吕方舟说。

食用推荐：

将新鲜竹叶心洗干净，差不多一把就够了。加水煮一锅，先煮开，再小火煮5~10钟，把渣滤掉就可以喝了，味道甘甜。还可以再摘点新鲜荷叶，或是新鲜莲蓬、莲子一起煮，都有清热祛湿除烦的作用。

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福建卫生报记者：林颖

编辑：小枫

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