11岁男孩一年不长个儿，医生怀疑可能是这种食物吃多了！很多孩子都爱吃……

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孩子的身高

是很多父母关心的问题

但苏州却有一位11岁的男孩晓冬

一年的时间个子都没见长

这可把他的父母给急坏了

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视频自江苏广电总台融媒体新闻中心

晓冬今年11岁，上五年级，身高只有一米三，比同龄孩子的平均身高值低了近14公分，长得瘦瘦小小。晓冬妈妈说，儿子平时就喜欢吃豆类的，其它都不吃，菜也不喜欢吃。

而晓冬自己则说，是因为“一吃饭，感觉就饱了”。除了不想吃饭，晓冬说自己还常出现头晕脑涨，胃痛脚抽筋。家里人两年前就带他去医院看了，结果显示一切正常。

专家：可能和辣条有关

专家认为，孩子的身高，除了遗传、环境、运动等因素外，还和某些疾病有关，如果这些因素都排除了，那就很可能是晓冬平时的饮食出了问题。

根据晓冬自己的描述，平时零食吃得很多，其中最爱辣条，“因为觉得好吃”。

打开网络搜索，发现像晓东这样，爱吃辣条不长高的还不少。

专家表示，虽然辣条和不长高是否有关系还没有权威定论，但辣条口味偏重、不卫生、会引起各种急慢性的消化道疾病，又没有营养，影响孩子对正常营养的摄入，的确会影响发育。

长身体的人应该多吃健康的食物，摄取丰富的营养，但是辣条都没有。

看完小编顿悟：

我这么矮，原来都是有原因的啊！

不过，除了遗传因素，

孩子的身高发育也是有技巧的哦~

孩子后天“拔高”有技巧

1.吃得太好、太饱，反而长不高

注意合理饮食，蛋白质、钙、锌、维生素D、维生素A，缺一不可，但不是一味地给孩子大鱼大肉。吃得过饱，血糖水平较高，生长激素分泌减少，也长不高。

保持适度的饥饿感，把血糖控制在稍微低一些的水平，有利于生长激素分泌。每年身高控制在3公斤，“横向发展”也容易长不高，并不是越胖越好。

2.一天中什么时间生长激素最高？

凌晨1点是生长激素分泌最多的时间，提醒家长们注意，晚上八九点就要让孩子睡觉，在这些时间段，孩子才会处于深睡眠。

3.怎么运动能帮助孩子长高？

在运动30-40分钟左右，成长荷尔蒙达到最高值。运动不能过量，过量反而会使成长荷尔蒙减少。要选择有利于长高的运动，比如跳绳、打篮球、游泳、跑步、单杠双杠等。

4.情绪因素一定不能忽视！

千万不要在孩子吃饭的时候开“批评大会”，因为情绪低落或紧张容易导致孩子生长激素分泌减少，而良好的心情不但可以促进营养吸收，还可以提高睡眠质量。

孩子的身高后天因素也很重要

快告诉身边更多的人！

END

编辑：小枫

来源：楚天都市报

福建卫生报记者：邓剑云

福建卫生报（ID：fjwsb2016）整合编辑

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