世界上越努力越没结果的事，我提名它，没有人反对吧？

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总有人跟我说，努力一定有结果。

但失眠偏偏就是那种努力了也没有结果，反而还会更糟糕的事。

明明很累，但就是睡不着。白天的烦恼是没有办法彻底清除的，一到夜深人静，就来脑子里捣乱。

研究显示，失眠更青睐于女性。同一年龄阶段，女性失眠的发生率是男性的2倍。

焦虑或抑郁情绪在女性失眠患者中普遍存在。《女性失眠患者相关影响因素的研究》显示：女性失眠症患者，无论是急性失眠还是慢性失眠，其焦虑、抑郁症状发生率均较对照组明显增高，尤其是慢性失眠患者，焦虑和抑郁患者分别占67.7％和57.9％。

敬往事一杯酒，岁月无可回首，也许，你和自己和解了，失眠就悄悄溜走了。

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福建卫生报全媒体记者：刘伟芳、林晓丹/文

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策划/编辑：冰阔落

审核：黄美辉、朱晓洁

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