预防抑郁 从娃娃抓起，这场专家直播科普干货满满！

近日，教育部明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。学生抑郁症频发、低龄化等现象得到进一步重视。做好必要的预防和干预措施至关重要。

12月15日下午3点，福州市计划生育协会、福州市人口福利基金会联合开展“优生优育1000天”主题直播活动暨“青春健康”专家直播沙龙活动，特别邀请了福建卫生报健康大使、福建医科大学附属福州儿童医院儿童保健科主任黄林娟，福州市第八中学学生发展中心副主任谢维兴，同时二位老师也是福州市计划生育协会家庭健康促进专家库成员。话题内容聚焦孩子的心理和精神的健康发展，提高家长们对婴幼儿时期精神和心理疾病预防能力，从而更好守护青少年时期健康成长。

当天直播吸引50万+观众在线收看

扫描二维码查看直播回放

↓↓↓

不同年龄儿童情绪问题有哪些表现？

如何鉴别抑郁症状和抑郁症？

发现孩子可能有抑郁症怎么办？

一个半小时的直播访谈过程，干货满满

快学起来

↓↓↓

01

不同年龄儿童情绪问题有哪些表现？

学生抑郁症容易被误解

黄林娟主任认为

抑郁症的典型症状可以概括为“三低”，第一是情绪低、表现为意志力减退，对什么事都提不起劲来；第二是自我评价低，表现为自怨自艾、自我懊悔；第三是行动力很低，像原来喜欢做的事情，现在都不喜欢做了，懒洋洋的不想动；还有一部分人会体现为身体的症状，比如说莫名其妙的腰酸背痛、胸口闷等。其中，婴幼儿时期的情绪表现以饮食问题、睡眠问题、大小便问题、行为退化、粘人多见；儿童以行为退化、学业问题、情绪波动常见。

长期从事在校学生心理发展工作的谢维兴主任，在他看来，学生抑郁症更容易被误解。

谢老师表示，与成年人抑郁症不同，学生抑郁症的表现更容易被误解和忽视，又伴随着青春期，很容易被家长认为是叛逆、懒惰的表现；情绪烦躁，爱发脾气，容易和身边的人发生冲突，这时常被误解为正常的青春期；自己伤害自己，甚至自杀，有些家长会以为这只是孩子为了达到自己的目的要挟他们的手段罢了。

02

家长如何判断孩子是抑郁

还是只是心情不好？

黄林娟指出，孩子如果出现“三低”症状超过两个礼拜，并且排除精神/身体问题，就要注意了；其次，孩子情绪上的难过程度超过了事情本身，比如说考试考坏了，当下难过，过两天就开心，或者吃点好吃的，下次考试考好就开心了，这些都比较正常，但抑郁症的孩子会把小事放大，放大负面的事件，对正面的事件或别人善意的行为会有一些曲解。

尤其要注意的是，抑郁状态已经影响了社会功能，比如厌学、自残、注意力不能集中、频繁发脾气、社交退缩等等，但儿童抑郁症不一定那么典型，可能会以行为问题来表现，像发脾气，不读书或者睡不好等。要充分考虑家庭环境、学校不良事件等的诱发因素作用。

03

抑郁症有哪些高危因素

“孩子抑郁并不是都是父母造成的，但是父母是一个很大的因素。”黄林娟主任说，正常孩子的心理问题和生物、心理、社会三种因素有关。

生物学上的因素：第一，像有些孩子先天气质类型就比较敏感，内向，这类孩子对外界的评价比较在意。第二个生物学的因素，是孩子到了青春期，体内的激素变化会导致情绪波动不平衡。第三个生物学的因素可能是家庭有关，比如三代当中有父母是完美主义，会存在生物代际遗传。

心理上的因素：包括孩子应对压力的方式、自我评价的方式，孩子的成长经历，比如说成长中有没有创伤事件、有没有分离，包括校园霸凌等等，很多孩子刚开始不敢说，后面被发现有这样的问题。

社会的因素，包括同学的示范、父母的养育方式、网络媒体的影响等等。

04

家校院如何合作，帮助抑郁症儿童？

从众多学生的案例中，不难看出学生自身的问题主要表现为：自尊心强，对自己要求高，但又不愿意吃苦，遇到困难就逃避，希望“躺平”就能获得自己想要的。

谢维兴主任分析，现在的社会环境已发生很大变化，以前父母可以接受孩子任何出路，但现在谁能接受自己的孩子考不上大学？这一代的父母对教育严重焦虑，容不得失败，最终这些压力都传递给孩子，孩子也不能接受失败，时刻要让自己被夸奖、被关注，最终承受不了任何一点挫败。

黄林娟说，家长们重视与孩子间的及时沟通，关注其在家在校表现是否有差异，和同伴关系，有无自杀念头和计划；当孩子出现一些情绪波动、或者其他问题的时候，不要用对错标准，讲大道理，像“这样不好啊，别人家的孩子怎么样啊”这一类的话，作为父母要更多的去理解孩子背后的需求是什么，孩子需要被关注、被支持。

谢维兴主任认为，如今的学生缺乏运动，尤其是城市里很少再见到周末约小伙伴去户外撒欢，课余时间被各种兴趣班和网课填满，学生慢慢地失去快乐。就算不学习，也是窝在家里玩游戏，而手机和电脑又常常是家长的“眼中钉”。无处释放的孩子和家长之间充斥着矛盾，动不动就是一场鸡飞狗跳的战争。

谢维兴主任提醒

抑郁症防不胜防，做好早期筛查和干预非常重要。学校每学期都会对全体学生进行心理教育，对学生进行心理测评，如果出现抑郁倾向指数比较高的学生，学校会第一时间让班主任和家长进行沟通，同时让学生安心，让他们知道任何事都可以找老师或家长倾诉，任何事都有解决的办法。此外，学校对老师进行心理教育培训，能够及时识别学生心理问题，面对突发状况知道如何处理危机。

黄林娟主任建议

各地建立健全专业化心理危机干预队伍，在突发事件发生时及时组织开展心理疏导和心理干预，强化心理热线服务，及时开展心理干预。

福建卫生报全媒体记者：张帅/文

直播团队：苏维德、周千艺、陈昶晔、章立强

见习记者：陈心怡

---

编辑：李子

审核：黄美辉、朱晓洁

往期回顾
#### 刚刚！福建省立医院医联体药学联盟正式启动