节气“电”报‖【立冬】忽然秋已尽，今朝始立冬

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立

冬

Beginning of 

Winter

四季不止的风吹呀吹，吹散了落叶，吹来了立冬。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬既至，冬向我们踏出了第一步。

那么，跟着小电来了解一下，这个作为冬季信使的节气吧~

立冬的习俗

01

贺冬

贺冬也称“拜冬”，古时的人们在这天要备酒席佳肴，着鲜衣新服，谒君师耆老。这时也是古代开办冬学的好日子，从此以后农闲，大家都无事可干。于是贺冬必然要去贺一贺老师们。

在古代，城镇乡村学校的学董(学校管理人员)，就要在立冬的时候，领上家长和学生，端上方盘，提着果品和点心到学校去慰问老师，叫做“拜师”。这也是拜冬的一种。冷冷的冬日，你的问候最温暖~

02

饮食

立冬为秋与冬的“交子之时”，小伙伴们可以在今天相约食堂，尝一口饺子，庆一日佳节。吃掉一口饺子，:也就吃掉了烦恼与忧伤，快.乐也就如约而至。

过冬，也有冬日四件套，分别是糖炒板栗，烤红薯，奶茶，糖葫芦。电气学院的小伙伴可以准备起来，为自己或你的TA献上诚挚的祝福~

03

养生

立冬这一天的养生被称为补冬。在这个特殊的节点里，虫兽眠藏，草木凋敝，万事万物都暂缓，休养生息为来年积蓄力量。人们亦如此。人们认为这一天要少食生冷，多吃新鲜蔬菜，适当吃些牛羊肉等等，用食物滋补。所以，小电温馨提示多喝热水~

立冬的知识

01

气候

“立冬那天冷，一年冷气多”“立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪”“立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨”古老的谚语蕴含着劳动人民的智慧，很久以前我们的祖先就已经观察到了节气与气候的关联。

不过无论怎样，立冬之后气温都要比之前低，同学们不要不在意，天冷还是要多加衣哦！小电可不想看到大家感冒(๑òᆺó๑)

02

季节划分

以立冬划分秋冬界限是中国传统的划分四季方法，也叫传统四立法。中国习惯以“四立”（立春、立夏、立秋、立冬）为四季的起点，“两至”“两分”为四季的中点。而现在常用的划分方法是近代学者张宝堃的“候平均气温”法，按候平均气温法划分四季。入冬，意味着气温已稳定下降到10℃以下，天气寒冷了。

03

诗词

立冬

李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
  立冬  

陆文圭

陆文圭陆旱久何当雨，秋深渐入冬。

黄花犹带露，红叶已随风。

边思吹寒角，村歌相晚舂。

篱门日高卧，衰懒愧无功。
  立冬日作   

陆游

室小才容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。寸积篝炉炭，铢称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。

Litte Tips

立冬到啦，天气逐渐寒冷起来，同学们是不是发现，暖呼呼的被窝超级让人留恋不舍呀？“哦~糟糕，被子绑架了我！我无法早起，我无法不困。”那么，就让小电来拯救你吧！

01

多重闹钟催命法

一个闹钟叫不醒，那两个？三个？五个十个总可以了吧！再不济也可以叫醒舍友嘛~（不过小心挨揍）

02

热血梦想激励法

每天叫醒我的，不是闹钟而是梦想~大家有没有听过这句话呢？为自己定个目标吧，许下一个美好的梦想，让梦想叫醒我！

03

高质量睡饱足法

是不是醒来还是困呢，是不是睡了感觉没睡呢？这就是睡眠质量与时间的问题了。早睡早起，多加锻炼，睡前喝牛奶都可以帮助我们解决这个问题。

小电说

立冬已至，冬夜漫长。小电希望各位小伙伴们在这美好的冬日里可以拥有快乐的心情，健康的身体，美好的生活。

往期回顾

编辑：辛思文 袁晓念 张博朝（实习）

责任编辑：于海欣 宋洋

审核：吴莎 宋香琛

图片：来源于电气新媒体中心

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