从他律到自律！碧桂实验学子的好习惯是这样养成的！

著名的教育家叶圣陶曾说过: “什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”拉开孩子差距的，往往不是智商，而是从小养成的习惯。

为促进孩子们养成好习惯，碧桂园实验学校开设《习惯卡月评》校本课程，引导学生制定良好的生活习惯和学习习惯，实现从“他律”走向“自律”。

01 制定习惯目标

 “老师好！”课间，在校园偶遇老师时，无论认识与否，三（2）班的范容瑄总会礼貌地问好，声音清脆而洪亮。

这个礼貌习惯对于范容瑄来说，也是一种突破。以前的范容瑄是个容易害羞的男孩子，说话也是“文文静静”的。“那时遇到老师，也不太敢跟老师问好。”范容瑄说。

成为碧桂园实验学校的一名小学生后，范容瑄在班主任手中拿到了一张特别的表格——《好习惯自主评价表》，并上了一节与习惯养成相关的班会课。

在月初的班会课上，各年级以班级为单位全员参与讨论，整理出本月班级每位成员需要达成的班级目标，学生根据自身情况制定本月的个人目标，将班级目标和个人目标填写在习惯表项目栏。

以《好习惯自主评价表》为载体，学校引导学生从学习习惯和生活习惯两方面入手，结合校园六大节（数学节、阅读节、艺术节、演讲节、体育节、科技节）和近期的热点新闻制定好习惯项目。

在一次《习惯卡月评》的班会课上，范容瑄所在班级的班会主题为养成礼貌好习惯。“当时听到老师说好学生要彬彬有礼，我便觉得自己不应该害羞，要主动向老师问好。”于是，范容瑄下定决心，要养成主动问好的好习惯。

为克服自己容易害羞的心理，完成亲自制定的习惯目标，每周末，范容瑄在自己小区内的小花园练习发音，每当见到自己的邻居，都会大声喊“叔叔好”“阿姨好”。

习惯仿佛一根缆绳，每天给它缠上一股新索，一段时间后，它就会变得牢不可破。从因为害羞不敢主动打招呼，到练习发音、主动和熟悉的邻居们打招呼，再到如今，范容瑄在校园遇到老师，已经习惯了抬头挺胸地说出“老师好”。

“向老师问好”这个礼貌习惯虽然很小，却给范容瑄带来了突破性的影响。班主任吕杏杏老师惊喜地发现，范容瑄变得自信开朗起来。“上课回答问题声音也响亮了不少，前几天在班上的六一活动中，他还表演了相声呢。”

 02 计划表引领学生实现目标

除了礼貌习惯，生活和学习上还有很多习惯也非常重要。拿到《好习惯自主评价表》后，碧桂实验学子可以根据自己的实际情况填写，好习惯项目也可以是一件生活上看起来“微不足道”的小事。

二年（6）班肖文在《好习惯自主评价表》上依次填写了 “校服正确”“下课喝水”“整理书包柜”等习惯目标。

“其中，下课喝水是我完成得最好的一个目标，从一年级到现在，已经真正地成为了一个习惯。”肖文表示，虽然妈妈一直强调喝水有利于身体健康，但由于自己并不爱喝水，幼儿园期间每天喝水量很少。“上了一年级，我把幼儿园期间做得不够好的内容填在了《好习惯自主评价表》上，希望可以培养好习惯。”

定下了“下课多喝水”的好习惯目标后，肖文在爸妈的陪同下，买了一个自己喜欢的杯子。课间，肖文拿出自己心爱的小水杯，喝上满满的一杯水。“现在的我养成了多喝水的好习惯，下课不喝水还会觉得不自在。”

03从他律到自律，实现精神成长

肖文坦言，虽然“下课多喝水”已成为了自己的生活习惯，但在定下的系列目标中，依然有部分目标需要继续改正。“比如我的课室书包柜依然有点乱，有时候不用的文具急匆匆地塞进去，这需要继续改正。”

为了督促学生坚持完成设定的目标，养成良好习惯，各班主任会及时组织学生进行评价反馈。比如每月进行一次习惯目标达成的评选，包括自评、小组评和班主任评价，目标达成的学生奖励一张习惯卡。

此外，好习惯养成效果比较显著的、有进步的学生还会被邀请在全班同学面前展示习惯表，分享习惯养成的心得体会。每个学生每学期最少要分享展示一次，鼓励学生挑战养成更多的优秀习惯。“分享会对我们很有帮助，通过分享会，我们可以通过对比来发现自己的不足，也能让更多的同学一起督促自己完成目标。”范容瑄说。

好习惯一旦养成，不仅有成就感，还让学生自己生活更自律、学习更自主。在班级分享会中，学生互相监督、互相学习，提升自我管理能力，一步一步从“他律”迈向“自律”，实现精神成长。

文字&编辑 Writer&Editor/洪诗敏

 审核 Proofreader/潘宇莹