早八人：怎么坐着打瞌睡，才不伤脖子？

首先非常理解大家的"困"难

毕竟小卫也是

但是...嗯...就...就是...

坐着打瞌睡

颈椎确实很容易受伤

因为

坐着睡时，头部通常歪着或耷拉着，颈部肌肉一侧拉伸，一侧受压迫，很容易落枕。

来源：腾讯医典

如果坐车时坐着睡，遇到颠簸或急刹车，头部甩来甩去，严重时还可能造成颈椎错位而受伤。

特别是你系了安全带

身体稳稳的

但头和脖子却会

重重地向前甩出

这种损伤叫——

挥鞭样损伤

（也叫“安全带损伤”）

来源：网络

来源：腾讯医典

所以想坐着打瞌睡

不让脖子受伤

只能保证睡着也能笔直地

或祈祷司机好好开车

否则...

来源：“深圳全接触”公众号

当然你平时摸鱼没事

也可以好好保养下脖子

（如在运动中感到不适，立刻停止）

第一式

「我上看下看左看右看」

▽

第二式

「来掰头 / battle」

▽

第三式

「还是掰头」

▽

最重要的是

不要看完这篇文章

明天看到地铁/公交居然还有座位

或老板开会太无聊

马上又

我自横天向天笑

笑完之后去睡觉

微信改版了

现在刷到我们的 摸鱼 科普贴全凭缘分

大家记得把小卫“星标3连”

▽

-End-

「有用就点在看」

本期封面：

来源：健康日历、“叔贵的健身思考笔记”公众号

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