春分｜仲春之月，春色正中分

今日春分到，昼夜对半分

春分，二十四节气之一

分昼分夜分季节，侯电侯雷侯发声 

昼夜等长的春分

在归燕的鸣叫中如约而至

走进春分

Spring Equinox

3月21日，是二十四节气中的第四个节气——春分。春分和秋分、冬至、夏至并称为“两分两至”，是二十四节气中四个最重要的标志性节气。《月令七十二候集解》称：“二月中。分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”春分时太阳行至黄经零度，正当二月中，因为中分春天为两半，得名叫春分。

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《仲春郊外》

 唐·王勃

东园垂柳径，西堰落花津。

物色连三月，风光绝四邻。

鸟飞村觉曙，鱼戏水知春。

初晴山院里，何处染嚣尘。

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《癸丑春分后雪》

宋·苏轼

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。

不分东君专节物，故将新巧发阴机。

从今造物尤难料，更暖须留御腊衣。

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《踏莎行·雨霁风光》

宋·欧阳修

雨霁风光，春分天气。千花百卉争明媚。画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。

薜荔依墙，莓苔满地。青楼几处歌声丽。蓦然旧事上心来，无言敛皱眉山翠。

玩乐春分

Spring Equinox

立蛋

春分这一天我国民间有“立蛋”习俗，人们把鸡蛋直立在平面上，直到不倒才松手。这一天阴阳相半，最容易把鸡蛋立起来，因为春分是南北半球昼夜均等的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面刚好处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。“立蛋”意在留住春天，孕育吉祥。

放风筝

风筝又名纸鸢、纸鹞等，至今已有2000多年历史。唐宋时期，由于造纸业的出现，风筝改由纸糊，很快传入民间，成为人们的娱乐的玩具。

春分前后清气上升，微风飘荡，正是放风筝的最好季节。自古以来人们就希望通过放风筝来避邪驱秽，如今大家更是借放风筝，表达对新春新年美好生活的祈盼。

春分小贴士

Spring Equinox

关于饮食

春分忌大热大寒，力求中和，饮食调理宜甘少酸，以清淡为主。春分肝气正旺，容易克伤脾胃，保养脾、气宜多食。宜饮茉莉花茶。春季常饮花茶，可以帮助散发冬天积郁在人体内的寒邪，可理气止痛、消肿解毒、温中和胃、强化免疫。

关于运动

春分宜郊游踏春，到户外沐浴明媚的春光，呼吸新鲜的空气，将有助于身体健康。

关于起居

早睡早起，这是顺应春天的生发之气，有助于养肝。坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即睡，保持充足的睡眠以节精养神。

春风解意

开启新的征程

万象更新

不负来年风景

春天来了

美好的事都将如期而至

愿重师学子不负韶光

不负年华 勇毅前行

图片 | 李瑞 陈雯

文案 | 常晨 段思怡

排版 | 崔怡雯

制图 | 沈阅

封面 | 沈阅

校对 | 周美彤

执行编辑 | 张琪

责任编辑 | 胡帆 孙小珂

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