青光眼不仅是老年人"专利",青少年也会患病!如何预防听专家来支招

青光眼是全球公认的第二大致盲性眼病

被称为“视力的隐形杀手”

一提到青光眼

不少人会觉得这是中老年人的一种眼病

和年轻人无关

可真是这样的吗

在多屏时代

患青光眼的人数越来越多

越来越低龄化

就连中小学生也会患上青光眼

青光眼已不仅仅是中老年人的专利

那么我们应该如何预防青光眼呢

一起来听听专家是怎么说的呢

覃冬 眼科主治医生

成都市第三人民医院

01

什么是青光眼呢？

青光眼主要是以眼压升高、视野缺损、视神经进行性的萎缩为表现的一类眼部疾病，其最终的结果是致盲。

专家告诉我们：青光眼通俗来讲，就是眼睛的“下水道”堵住了。

眼睛里的“下水道”，学名叫“房角”；眼睛里的水，学名叫“房水”。绝大多数房水是通过房角排出眼外的。如果房水排出受阻，眼内的压力就会升高，眼压一旦超过一定的限度，就会压迫视神经，造成视神经萎缩和视觉功能损害，视野会逐渐变小，严重的可导致失明。

02

青光眼的常见症状有哪些呢？

 01  眼压升高引起的眼痛。

 02  眼睛产生虹视现象，即看东西有红绿的彩虹圈。

 03  视力下降。

03

如何辨别青光眼和近视眼呢？

近视眼：是指眼睛屈光不正，可以通过佩戴眼镜对视力进行矫正。十八岁以后可以通过手术使眼睛达到最佳的视力状态。

青光眼：也会造成视力的下降，且无法通过手术进行矫正。

两者的根本区别是：通过视力的可逆转与不可逆转，视神经、视野的缺损情况来鉴别。

04

高度近视会诱发青光眼吗？

研究显示，高度近视的孩子眼压升高的几率相对较高。因为高度近视的眼球增长，整个眼球壁变薄，可耐受的眼压会比正常孩子的眼压值相对较低，所以眼压升高的几率就会增大，对视神经的压迫就会更大，造成视网膜神经缺血的几率也会增加。

05

青光眼能治愈吗？

青光眼不能治愈。青光眼会造成视力下降，且不可逆转的。其患病人群特别广，各个年龄段的都有几率患青光眼，包括先天性青光眼、青少年型青光眼、急性闭角型青光眼。

06

什么原因导致中小学生患青光眼呢？

孩子本身有青光眼的易发因素：家族史或者高度近视。

预防青光眼的正确做法：减少用眼频率，不要造成视疲劳，视疲劳是诱发青光眼的急性发作的诱因。

专家提醒，长期盯着手机、电脑屏幕，尤其是在昏暗的灯光下玩电脑、手机等电子产品，瞳孔处于放大状态，会阻塞房角影响房水循环，引起眼压升高，容易患上青光眼。据相关数据统计，长期面对电脑手机长达9小时或者以上的人，患上青光眼的几率比普通人高2倍，近视患者更是高危人士。

07

如何治疗青光眼呢？

进行药物治疗，使用专门针对青光眼降眼压的眼药水，或者保护视神经的口服药，这些药物都可以起到降眼压和延迟视神经萎缩的作用。

目前为止，没有完全有效的药物去阻止青光眼病情的进展，用药的目的只是延缓它的衰减。

08

日常生活中如何预防青光眼呢？

因为青光眼的病人自己是没有办法马上发现的，一旦发现患病，已经都是眼压升高、视力下降或者视野有缺损了，所以最重要的还是定期到医院进行复查。

安全小贴士

在生活中预防青光眼，我们还应这样做

第一、经常触摸自己的眼球。

要经常观察和触摸自己的眼球，观察有没有异常。青光眼的患者眼球会出现发硬的情况，看着灯光会感觉有虹圈，如果发现自己有这样的症状，就应该及早到医院检查和治疗。

第二、要保持大便的通畅。

因为人体出现便秘时，眼压会随之变高，而青光眼的主要症状就是眼压高，所以一定要养成良好的生活习惯，保证每天固定一个大便时间，并且要多吃疏菜和水果。

第三、积极参加体育锻炼。

积极参加体育锻炼，使身体血液流动更快，眼底出现淤血的情况变少，房水就会出现通畅。

第四、保持愉快的心情。

经常生气和精神过度紧张，会导致眼压升高，引起青光眼的发生，所以平时一定要保持良好的心态，少生气。　　

第五、不要在光线不足的地方用眼。

不要在关灯以后还玩手机，并且不要在灯光比较黑暗的地方看书读报写作业，这样会导致眼疲劳，更加伤害脆弱的眼睛。

第六、多吃蜂蜜或者利水的食物。

早上起床饮用蜂蜜水，可以使身体血液中的渗透性增强，把眼睛多余的水分排到血液当中，从而达到降低眼压的作用。另外，平时可以多吃西瓜、冬瓜、赤小豆等等比较利水降压的食物。

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来源：《安全我知道》栏目   编辑：包 馨

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