心脏病也分男女？如何自测隐秘的心梗风险
《梨园春》积廿年力量 创无限精彩
喜 讯
12月29日，河南卫视《梨园春》将走进河南省人民会堂，浓情推出迎新年戏曲晚会。河南戏曲界老中青三代艺术家、梨园春明星擂主荟萃一堂，共同唱响2017新年序曲。2016年12月29日，让我们共同期待！
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在实验当中，有17位患者因心梗突发被送进医院，10位男性患者9位抢救成功，7位女性患者只有2位抢救成功。根据相关数据显示，约有 1/4的心梗在病发时无典型症状，因此常常耽误了最佳治疗的时间，尤其是女性患者。
很多人无任何症状、无心脏病史，突发生病，究其原因，是由于心脏出了问题，不明病因，在一定程度上是因为它极容易与其他疾病混淆，尤其是女性症状更隐秘，致死率更高。发现心梗前的蛛丝马迹，就能大大提升存活几率，自救一命。
「 牙痛、下巴痛 」
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女性突发心梗的第一大不典型在头上、脸上
主要与心脏的氧耗量增加有关
劳累激动时，牙痛加剧，腮帮子不舒服，半边脸不对劲
可能是心梗先兆，得区别于牙周疾病
在没有损伤的情况下，出现肩疼、背疼
甚至整个手指疼、手腕疼，都要注意
及早检查，发现可能存在的问题
「 大汗淋漓 」
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正常人生气时手心出汗，运动时周身出汗
但女性全身大量出冷汗，可能是心梗先兆
心脏病人出汗，面积大，程度重，且反反复复
也不同于女性更年期综合征
女性更年期前后一般出现潮热、出汗
伴有面部潮红，忽一下出一身出汗，干的快
「 上吐下泻 」
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心肌梗死前3个小时-24个小时
有特定的内脏反应表现为上吐下泻
且不同于胃肠道疾病
心脏病上吐下泻伴发其他症状
如：上腹之上，胸骨下端的剑突会发生疼痛
男性发生心梗时，很多情况是大血管被血栓堵住了，突发性强，但通开血管，能救回一命。而女性发生心梗时，通常是小血管网出现问题，和情绪、内在的激素调节有关，是渐进性、腐蚀性的，相对而言症状更隐秘，危险性更大。
【女性心脏病预警信号】
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「 眼睛浮肿，表情淡漠 」
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女性出现眼睑浮肿，面部表情淡漠、呆滞的
黏液性水肿时，心脏病的风险会增加 4倍
【提示】
黏液性水肿不同于可凹性水肿。
黏液性水肿：按压时没有弹性，似胶液；
凹性水肿：指水钠储存在皮下组织，水分太多，手指按压时会出现坑。
「 眉毛脱落 」
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眉毛脱落，可能预示着女性心脏病风险
尤其是眉外 三分之一脱落
「 敲打跟腱 」
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非条件反射是一种比较低级的神经活动
是人生来就有的先天性反射
正常情况下，敲打跟腱位置，脚会蹬一下
但有心脏病风险时，敲打跟腱反应迟钝
「 甲状腺功能减退（甲减） 」
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甲状腺功能减退（甲减）患者
女性明显高于男性，中老年女性群体高发
甲状腺相如人体发动机，激素分泌下降导致功能减退
从而减慢人体代谢、下降交感神经的兴奋性
甚至心率下降，心肌出现黏液性水肿，生成心包肌液
甲减性心脏病，血脂代谢出现问题，加速动脉硬化
导致高血压等疾病，女性更早出现冠心病
「 腰臀比 」
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计算公式：腰臀比 = 腰围 / 臀围
女性：大于 0.8，心脏病风险高
男性：大于 0.9，心脏病风险高
总的来说，裤带越长，生命越短
「 握力 」
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握力靠的是骨骼肌，骨骼肌的血液供应主要来自心脏
如果骨骼肌的功能在很短的时间之内下降了
有可能意味着心脏的迸血功能降低
借助体重秤自测握力，可发现心脏病隐患
体重秤的支撑点是感受器，双手摁住两边
若在短时间内，握力明显减弱，可能预示心脏病
下降5公斤以上，异味着得心脏病的风险上升了16%
「 男性心脏病征兆 」
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研究发现，男性脱发和冠心病的发病有关
发迹往后推，前面先秃，未来患冠心病的风险增加9%
从头顶开始秃发，冠心病的风险增加23%
全秃，冠心病风险增加36%
年轻群体发生全秃，冠心病风险会明显增加
「 女性血管修炼秘籍——只做开心事 」
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女性神经纤维更长，血管更偏细，情感容易波动
心情好，产生的激素会保护小血管，尤其是女性病人
女性情绪波动太大，会增加心脏病风险
而心情不好，往往是因为大脑缺少五羟色胺引起的
1、花豆馅包子。花豆中五羟色胺的前体物质——色氨酸最高，能改善体内的五羟色胺水平，辅助预防女性心脏病；
2、谷物杂豆粥。黑豆、黄豆、红豆、南瓜豆、小米、黑芝麻。富含色氨酸，辅助预防女性心脏病。
「 男性心脏病——不走寻常路 」
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心脏有侧支循环，心梗时的存活概率提高36%
心脏表面有大血管，堵住时若有侧枝血管流通血液
侧支循环能减轻心脏病风险，心脏仍处于保护状态
严格控制血压、血脂、血糖，适度的体育锻炼
可以促进建立侧支循环
【三大血管卫士】
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「 温柔卫士：玉米 」
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据调查显示
心梗人群的镁元素远远低于正常人
玉米富含亚油酸、维生素E
有助于预防心梗和动脉粥样硬化
而植物甾醇，是血管和心脏重要的保护剂
简单煮熟后，可加橄榄油食用
也可以将玉米粒煮熟，加橄榄油做成沙拉
「 坚强卫士：奶酪 」
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奶酪富含钙，在国内没有做特别的普及
但国外研究表明：定期补充含钙量较充分的奶酪
能明显降低心脏病风险，但每天食用不超过20g
且尽可能选择原味奶酪
「 清扫卫士：蓝莓 」
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蓝莓富含抗氧化剂——花青素、超氧化物歧化酶
能有效对抗体内的自由基，预防动脉粥样硬化
1、食材准备。蓝莓、奶酪、玉米粒、小西红柿、生菜、薄荷叶、橄榄油、红酒醋、胡椒粒；
2、奶酪隔水加热。加入橄榄油、少许食盐，隔水加热搅拌后晾凉；
3、调油醋汁。加入橄榄油、红酒醋、食盐、胡椒粒；
4、切块混合。小西红柿切块，加入蓝莓、玉米粒，倒入油醋汁搅拌均匀；
5、制作。一层水果，一层奶酪，加三层之后上面以生菜、薄荷叶做装饰。
来源：BTV我是大医生
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