告别平胸，光自摸是不行的，教你升杯回归女人味！

美丽的胸部曲线是成熟女性最突出的性征，也是衡量女性身材美丽与否的重要指标。然而，有很多妹纸却因为胸前那一马平川而感到自卑与苦恼。想要丰胸，就得先了解下平胸的原因，掌握正确的丰胸手法哟！

一、平胸七大原因

1、个体瘦胖。

2、雌激素分泌不正常。

3、内衣选择不当。

4、睡姿引起的发育不对称。 

5、发育阶段不健康减肥。

6、触摸乳房动作粗暴。

7、遗传因素。

二、升杯按摩手法

step1：以双手中指和无名指的指腹，按压膻中穴，位置是两乳头连线的中点，可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。

setp2：右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次。

setp3：运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦。

setp4：运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做10次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。

setp5：将一只手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。

三、定期使用美胸产品

当然，除了持之以恒的丰胸按摩手法外，美胸保养也是非常关键的。在每个月月经结束5天后，荷尔蒙分泌比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃的时候使用美胸产品会起到事半功倍的效果。配合由上往下、由外往内的按摩手法效果更好。

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