被“大姨妈”欺骗的8个谎言
问题一：甜食（巧克力）能改善痛经？
专家解说：女人都很喜欢吃甜食，很多人都说吃甜食可以缓解痛经，其实不对哦，因为甜食的糖分含量普遍都很高，而过量食用糖分会影响维生素和矿物质的吸收代谢，刚好两种物质对经痛有一定的缓解作用，还容易造成血糖不稳定，由此看来，经期的时候，妹子们是应该减少糖分的摄入的，不然容易加剧痛经哦。
问题二：经期疼痛是遗传的？
专家解说： 如果母亲有痛经，那么女儿发生痛经的概率就会增加，这种说法其实有一定道理，痛经虽不是遗传病，但具有一定的遗传倾向。如果女儿和母亲的生活环境、生活习惯相似，则更容易有月经特征趋同的倾向。
问题三：结婚后痛经就会消失？
专家解说： 这种说法是不能完全可信或是有依据的,因为现实没有发现说因为结婚就能彻底解决痛经问题，因为痛经的主要原因有很多，也与患者的主观感受或个体痛感有关，单纯的性行为并不能解决痛经问题。不过生完小孩之后，痛经情况会改善很多，因为子宫被撑大，收缩就不会那么厉害
问题四：生理期不固定就不正常？
专家解说：月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。只要你的周期比较稳定，有属于你自己的规律，那你就没必要过于担心。
问题五：生理期不要运动要静养？
专家解说： 答案是否定的。其实经期的时候进行适当的运动，不会产生什么副作用，相反对于身体还是很有帮助的。月经期间适当锻炼对于平衡神经系统，加快血液循环，收缩还有放松腹肌、骨盆肌，促进经血排出效果很好，而且也可以有效缓解痛经。
问题六：生理期过短的话，会影响怀孕几率
专家解说： 如果你的生理期一直都是很短的，那么，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。一般来说，只要在3￣7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。但是如果是突然减少的话就要注意啦
问题七：经血颜色深、有血块，代表有妇科病？
专家解说： 正常来讲，经血是暗红色，没有大量血块的。经血除了血液外。还夹杂了子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，如果出血过快，有可能形成小血块。所以，血中偶尔夹带小血块也属正常。也不算病，只是长期受寒，血管收缩，月经排不完全，形成血块，女人千万不能冷到身体，特别是这个季节很多女性贪凉，穿的少。
问题八：生理期不可以进行夫妻生活
从原则上讲，经期性交并不是完全禁忌的。有些女性碰巧发生这种情况后很担心，但容易引起感染并不等于必然引起感染。只要注意卫生，也就没有什么大的妨碍。但是如果不舒服的话，还是尽量避免！