夫妻相处秘诀：把握树洞原则

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小编按：最近开始代理婚姻家庭纠纷案件。这里，结合自己的知识储备，主要是巨婴理论，对如何处理好夫妻关系，有以下心得体会。

一、夫妻相处的客观现实

曾经，小编喜欢将自己的想法和情绪告诉配偶，但是往往遭到对方的抢白与不屑，弄得自己灰头土脸、十分不愉，为此还时常发生口角争吵。同时，也发现，我对她的态度，也如她对我的态度一样，彼此都差不多。我想，这种情形，应当是绝大多数夫妻关系的常态。

二、导致夫妻矛盾的原因

第一，每个人都需要表达，表达是人的本能需求。而夫妻关系，正是人们用来满足表达需求的一种社会组织形式，也就是说夫妻关系具有满足表达需求的社会功能。

第二，所有的人都只活在自己的世界里，对别人的表达不感兴趣。那怕是夫妻之间，也是如此。

第三，夫妻关系是双方两个表达相互碰撞的矛盾体，彼此构成否定。体现在两个方面：一是任何一方对方的表达都不感兴趣，因而每个人都感到自己的表达难以实现；二是夫妻双方各自表达的内容各不相同，一方的表达可能正好构成对另一方表达的反对与否定。

可见，夫妻之间，就像一对巨婴对子，谁都需要对方来倾听与照顾自己的表达，但是实际上谁都不愿意倾听与照顾对方的表达。这是一场不断进行的博弈与斗争，在情绪体验上是终身的撕逼与痛苦。用一句流行的网络语讲是：多少夫妻耗尽一生做彼此的差评师；用《巨婴国》作者武志红的话讲是：病态共生，共生绞杀。而西方哲人萨特对此也有表述：他人即地狱。

三、走出夫妻煎熬的困境

对上述困境的拯救之道，不外乎两条：一是撤离，二是跟进。撤离，是解决自己的表达；跟进，是应对对方的表达。

第一，撤离：做到弃暗投明。不是从夫妻关系中撤离，而是从原有的表达格局中撤离出来，而在其他地方寻找适合自己的表达格局与表达对象，俗称构建自己的专属树洞。这里，将树洞分为以下四种类型。

1、真实型树洞。如童话《国王长了驴耳朵》中理发师找到的树洞；还有《花样年华》中梁朝伟埋掉思恋的墙洞。

2、人际型树洞。如亲人之间、朋友之间或陌生人之间的表达；闺密、蓝颜及拜把之间的表达；其实情人及小三也有满足表达需求的功能在其中。

3、宗教型树洞。如忏悔、念经和祷告等表达方式。

4、创作型树洞。如在作品创作中表达。在过去，作品是高头讲章，一般人难以企及；而现今是自媒体时代，人人都可利用自媒体进行碎片式微创作。小编选择的树洞，就是自媒体创作。

第二，跟进：做到升级降维。要想改进夫妻关系，就必须走进对方的世界，不要只活在自己的世界里。具体方法很简单：把对方当巨婴来看待与照顾，对他（她）的表达与唠叨，开启倾听模式，做到认真倾听、无需评价、适当互动。在倾听模式下，对方表达的内容之是非对错，并不重要；重要的是对其表达，要持认可、尊重和欣赏的态度。这里，借用科幻小说《三体》中的降维打击的思路，形成以成人心智模式对付巨婴心智模式的方法论。这个方法的核心是：认知升级，降维对待；即升级自己的认知，降维对待对方的表达。（完）