高血压的症状和调理注意事项~内含更多名医金方，只发一次（收藏）
1、血压增高
早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高。
2、注意力不集中
或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕，头痛，眼花，耳鸣，失眠，乏力，注意力不集中等症状。
3、紧张头痛
头痛，头晕常见，多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发，血压急骤升高，剧烈头痛，视力障碍，恶心，呕吐，抽搐，昏迷，一过性偏瘫，失语等。
4、心脏表现
早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
5、肾脏表现
长期高血压致肾小动脉硬化，肾功能减退时，可引起夜尿，多尿，尿中含蛋白，管型及红细胞，尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍，出现氮质血症及尿毒症。
成都中医药大学副研究员 蒲昭和：
取车前子24克，用纱布包好后加水煎煮，滤取煎汁，每天饮1剂，连续饮用。
北京中医学院东直门医院教授 董建华：
取黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，莶草15克。1日1剂，水煎服。
卫生部中日友好医院中医男科主任医师 王传航：
葛根可煎汤或捣汁加米汤服用。
中日友好医院心脏血管病中心教授 黄力：
取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。
（以上建议配方、方法因人而异。为保证您的健康，在使用之前请咨询医生，在医生的指导下使用！）
1、限制食盐量
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。
2、戒烟戒酒
嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
3、饮食应节制
一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。
4、早餐少吃鸡蛋
鸡蛋所含的胆固醇比较高，不适合高血压患者食用。
5、多吃豆类
豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。
6、多吃蔬菜
无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。
7、注意补镁
最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。
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