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溺水的急救方法

1、发现有溺水的人，第一步就是要拨打急救电话。

2、会游泳的人先将溺水者救出水面。

3、清理溺水者鼻腔、口腔中的泥土以及其它异物，并将舌头拉出，避免造成呼吸困难。

4、注意松开溺水者的领口和腰带，保持溺水者的呼吸畅通。

5、按压溺水者的腹部，将溺水者肚子当中的水挤出体外。

6、如果发现溺水者没有了意识和心跳，就要开始准备心肺复苏。（心肺复苏需要有专业的培训，不要轻易尝试。）

预防溺水的注意事项

1、如果自己不会游泳，请在会游泳的朋友或家人的陪同下下水。

2、游泳之前做好充分的热身准备，避免游泳过程当中腿部抽筋。

3、避免空腹游泳。游泳需要消耗很大的体力，空腹游泳可能会出现头昏乏力的状况。

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