我在2022感染了新冠（8）
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12月7日，国务院联防联控机制发布优化防疫新十条措施。根据“新十条”，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，此外，具备居家隔离条件的密切接触者采取5天居家隔离。
毫无疑问的是，今后乃至相当长一段时间，“每个人都是自己健康的第一责任人”。
为此，直新闻推出特别策划《我在2022感染了新冠》，通过多位曾经感染新冠的人士的亲身讲述，展现他们的抗疫全过程，也为做好个人防护提供参考。科学抗疫，我们用心同行！
这一期，直新闻采访了在北京生活多年的薇薇，今年35岁的她现在是北京某大型企业的总经理助理。12月3日，就在北京认真落实第九版防控方案和二十条优化措施，根据疫情发展形势，分区分级分类动态优化疫情防控措施的当口，薇薇意外“中招”。采访中，心态乐观的她半开玩笑地说到，自己可以说是疫情防控政策进一步优化以来感染的“第一批”，在“先行先试”。病愈后，她把自己的“奥密克戎5天测评体验”分享到了社交平台上，她说，“希望能对大家有所帮助”。
症状强烈 但抗原测了两次都是阴性
仿佛有预感似的，11月25日，居家隔离中的我在朋友圈分享了一条动态：“从未感受到疫情离我如此之近。”
就在短短几天后，预言成真了。
12月3日当天，一大早起来我就感觉嗓子疼，还伴随着干咳，浑身发冷，心里隐隐不安。但由于没有太过不舒服，吃完早饭我就去排队做了核酸。在排队的一小时里，我感到浑身发冷，回到家更是有一种虚脱感，浑身无力，只想躺下休息。而这个时候的我，还没有意识到自己已经“中招”了……
在接下来的四天里，我经历了反复高烧，期间还伴随着心悸、咽痛、头晕、鼻塞、浑身无力等症状。难受时甚至感觉天旋地转，喝水时喉咙像刀割一般，只能对着天花板喘大气。在持续发烧的前三天，我每天都难受得要到半夜两三点才能入睡。
12月4日，我发烧的第二天，也是整个病程中最难熬的一天，我一度难受到连手机都拿不起来。中午到晚上，我经历了“发烧-服用布洛芬后退烧-高烧39.5℃-服用布洛芬后退烧”四个阶段，这4个小时对我来说堪称噩梦，体温最高的时候一度飙升到39.8℃，还伴随着心悸。直到半夜三点，我才迷迷糊糊睡着。
奇怪的是，尽管我的症状已经“无限接近”感染了新冠病毒后的症状，但我的抗原检测仍然显示阴性。出现症状的头两天我测过三次抗原，前两次都是阴性，直到第三次，试纸渐渐显现第二条浅浅的淡红色时，我才打消最后一丝侥幸心理，承认自己不是得了流感，而是感染了新冠病毒。
后来我才知道，抗原要在出现症状后大概两天，体内病毒达到一定浓度时，才会检测出来。经此一“战”，我有一点经验之谈就是：如果有嗓子疼、发热等症状，建议立即和家人分开吃饭及就寝，以免大面积传染。
开完会后，没戴口罩的同事全都感染了
正如大家所知道的，奥密克戎具有传播快、隐匿性强、穿透力强的三大特点。这次的亲身经历告诉我，最朴实有效隔离病毒、防止中招的办法就是——戴好口罩。
12月1日，也就是我感染新冠病毒居家隔离前的最后一个工作日，这天我们每个人都是手持24小时核酸阴性证明进入公司大厦的。
当天，除了和几个同事一起吃饭外，我还参加了一场线下会议，在那场会议结束后我们就各自回了家。12月2日，我们全员居家办公，没有再碰过面。
12月3日，就在我出现发烧、咽痛等疑似新冠症状时，几个同事抗原检测显示阳性的消息也陆续传来。感染人员除了几个一起吃过饭的同事外，还有那天开会没戴口罩的同事，他们无一例外全部“中招”。而开会戴了口罩的几个同事则成功躲开这次“群体性感染”。所以我个人认为，戴好口罩确实是有效防护的手段之一。
在这里我真诚建议大家，出门一定要戴好口罩，无论是去哪里，最好上班也不要摘下来；吃饭时尽量远离人群独自吃饭，千万不要掉以轻心。我知道，不同人感染后的情况因人而异，但对我个人而言，我最直观的感受就是，感染新冠后的症状和网上说的类似感冒不太一样，这个过程非常痛苦，比想象中要更可怕。可以说，感染的那几天，除了药物作用外，我是靠意志力挺过来的，再也不想经历第二次了。
“奥密克戎5天测评版”之布洛芬真的很管用
病愈后，我把我这5天的抗疫过程命名为“奥密克戎5天测评”，分享到了社交平台上。在这里，我也想把我的“测评”结果分享给大家。
5天下来，我感觉保持好乐观心态非常重要，一定要“稳住”。在居家隔离期间，我不断给自己心理暗示：只要没有基础疾病，是不会出现大问题的。
我个人认为，个人免疫力与确诊后的症状严重程度关系密切。由于平时缺乏锻炼，我自觉免疫力不强。同期感染的同事中只有我的症状最严重，5天里有4天都在发烧，其他同事最多就是2天，有的甚至没有发烧，只是有点头痛和嗓子疼。
至于网上说的失去味觉，我和同期感染的同事都没有出现这种情况，而且除了第二天发烧最严重的那晚吃不进去东西外，其他时候我的胃口都正常。
在我的新冠分享帖里，我把布洛芬称为“退烧神药”，在发烧的那几天，我每天都服用布洛芬退烧。如果家里有老人的话，我建议可以备一些速效救心丸，以防止心悸。
另外，新冠发烧跟普通发烧不同，千万不要盖厚被子捂汗。
最后也是非常重要的一点：如果感到呼吸不畅，一定要立即前往医院就医，不要在家里硬挺！
小tips：如何关心已经确诊的朋友？
和新冠病毒“作战”的这几天，身边的朋友通过各种方式表达他们的关心，让我在身体备受折磨之时体验到很多温暖，也更加充满力量。
如果身边有感染的朋友，而你是不便与其直接接触的未感染者，我想表达关心的最好方式，就是买一些梨或者甜度比较高的水果给他寄过去。因为我个人的感觉是，感染后吃稍微酸一点点的水果都像是给嗓子上刑。同时补充维生素C对于新冠患者来说也是非常必要的。
另外，千万不要觉得“多喝热水”这话会被吐槽“直男”，因为确诊后“多喝热水”确实非常必要。其实我平时是不爱喝水的人，但发热的那几天里，我一直在猛灌水，因为感染后我每天都渴得不行，需要补充大量水分。所以在这种时候，和朋友说一句“多喝热水”，也是无比暖心的问候。
写在后面
疫情三年，国家为了保护我们付出了很多，接下来就交给我们自己吧。每个人都做好疫情防控的第一责任人，勇敢无惧地去战斗！
希望在不久的以后，我们能彻底战胜新冠病毒，大家能回到2019年疫情之前的日子，不用戴口罩，去想去的地方，见想见的人。