奥运健儿们身上贴的“胶布”，究竟是什么？五颜六色、形状各异...

当地时间8月11日

第33届夏季奥林匹克运动会

在巴黎法兰西体育场

落下帷幕

▲图源：央视新闻

▲当地时间8月11日，中国体育代表团在闭幕式上入场。新华社记者 江文耀 摄

本届奥运会

中国体育代表团

收获40金、27银、24铜

总计91枚奖牌

创境外参加奥运会最佳成绩！

🎉🎉🎉

让我们再次为奥运健儿们

精彩绝伦的表现献上掌声！

回顾巴黎奥运会

大家在观赛的过程中

是否也注意到

参赛运动员身上有个东西特别抢眼

像“魔术贴”一样

五颜六色、形状各异

在不同的比赛项目中

运动员贴的部位也不一样

↓↓↓

在巴黎奥运会

跳水女子双人10米台决赛

夺得金牌

后又包揽女子单人10米跳台冠亚军

上演“水花消失术”的

“跳水双子星”全红婵和陈芋汐

她们身上都贴着“胶布”

▲7月31日，中国选手陈芋汐（后）/全红婵在比赛中。新华社记者 李颖 摄

巴黎奥运会乒乓球男子团体决赛

由马龙、樊振东、王楚钦

梁靖崑（替补队员）组成的中国队

以3比0战胜瑞典队

夺得金牌

在比赛中，王楚钦左腿贴着

醒目的红色+CHN字样“胶布”

▲图源微博@央视新闻

▲图源：KT运动防护

在巴黎奥运会体操女子高低杠决赛中

中国选手邱祺缘获得银牌

她的膝盖和脚踝处就贴着“胶布”

▲图源：人民日报记者刘硕阳 陶相安

巴黎奥运会羽毛球女双决赛

获得银牌的中国组合刘圣书/谭宁

比赛中，羽毛球运动员谭宁

肩膀处贴着“黑色镂空胶布”

▲图源微博@央视新闻

巴黎奥运会羽毛球男子双打决赛

中国组合梁伟铿/王昶

摘得银牌

比赛中，梁伟铿胳膊上也贴有“胶布”

▲图源微博@央视新闻

这些“胶布”到底是什么？

为什么运动员身上会贴这个？

其实

运动员身上使用的这种“彩色胶布”

叫做肌内效贴，简称肌贴

肌贴主要由不含药物的防水弹力布、医用亚克力胶（acrylic adhesive，丙烯酸胶）、衬纸（离型材料、背亲纸）组成。具有适当的弹性，单面带黏胶，且具有一定的防水性，胶面呈“指纹”状或“水波纹”状结构。

▲肌内效贴布胶面的“水波纹”

传统肌内效贴布采用的颜色主要有4种：黑色、红色、蓝色和淡棕色（肤色）。一般情况下，红色多用于促进血液和淋巴循环；蓝色多用于减轻疼痛和消除水肿；肤色不容易引起注意；黑色多用于增强本体感觉。

▲肌内效贴的四种颜色

肌内效贴的效用原理是利用一个外力将筋膜层拉开，增加两者之间的距离，减少软组织活动中和筋膜的摩擦，加快血液血环和淋巴液循环，从而减轻由过度劳损而引起的疼痛，并通过增加关节活动度缓解因运动（损伤）引起的疼痛和预防肌肉关节受伤。

目前，肌内效贴

被普遍应用于运动康复和损伤防护上

有利于帮助运动员加速血液循环、

正确恢复肌肉能量、

缓解疼痛、矫正及保护关节等

不同形状肌内效贴的作用有哪些不同？

肌内效贴的裁剪很讲究

常见的有I型、Y型、X型、灯笼型、扇形

不同的剪法有不同的作用

I型：张力直接集中在中间治疗区域协助肌肉运动，放松肌肉，加固关节。

Y型：张力由两个尾端集中作用同上，调整肌肉张力，促进循环代谢。

X型：张力由四个尾端集中至中心止痛，能促进固定端位置的血液循环及新陈代谢。

灯笼型：贴布两端不裁剪，中段裁剪为多分支，形成两个散状形结合体；贴布两端均为固定端，故稳定效果良好，中间能促进淋巴引流，适用于骨折及软组织拉伤。

扇型（爪型）：张力由几个尾端集中消肿，促进淋巴液和血液的循环。

除了上文这些常见的用途

运动员们还把肌贴用出了不少“花样”

巴黎奥运会女子20公里竞走决赛

中国队选手杨家玉夺得金牌！

在比赛过程中

杨家玉在肚脐上贴着肌贴

可以避免在比赛过程中

肚脐被浇了凉水或肚脐露在外面

进风着凉

▲图源：央视新闻

网友纷纷表示：

这就是“来自东方的神秘力量”！

“一生要盖肚脐的中国人”

不止有贴在肚脐上

还有滑雪时贴在脸上

防冻伤

▲2022年北京冬奥会上，挪威越野滑雪运动员Therese Johaug脸上贴着肌贴。图源：新华社。

甚至还有贴在眼睛下方

防止过多光线干扰的.....

▲2020年尤金马拉松协会举办的半马挑战赛上，美国长跑名将Galen Rupp在眼睛下方贴上了肌贴。图源：Instagram：therunnerscentral。

可以说，只有你想不到

没有肌贴“做不到”

温馨提示：肌内效贴虽好

但一定要在专业人士指导下

谨慎使用！

最后橡橡友情提醒一下

体毛旺盛的朋友们

在使用肌贴之前

一定一定要先处理一下体毛

（别问我怎么知道的）

END

（素材源自：央视新闻、新华社、中国新闻周刊、壹读、人民日报、潮新闻客户端、江苏省体育科学研究所、广西壮族自治区人民医院、 健康河南、KT运动防护等，由CHINAPLAS国际橡塑展综合整理，转载请注明。）

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