最聪明的自然疗法 | 每天拍头半小时（新版）

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既能自助、又能助人
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却直达本源
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自然冲击疗法
中医非物质文化遗产

一双手
拍通身体微循环
激发身体自愈力
身与心的通透之旅

中医自然冲击疗法

六小时禅拍

  每天拍头半小时  

头部是身体重要的部位之一。中医认为，头为精明之府，没事拍拍头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此，平常可经常拍拍头、按摩头皮，挠挠头，刺激头部穴位，以促进血液循环，疏通脑部气血。

头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头项背部等。平时经常拍头，不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用。

【为什么要拍头？】

大脑是我们身体的总司令部，指挥着我们身体的一切行动。

头部的微循环不畅通，就会造成记忆力下降、头晕目眩、耳鸣、头痛、失眠，严重者会影响思考问题和判断能力，甚至是失去对身体的指挥，所以头部的微循环通畅对我们身体的影响是很大的。

要想头脑清醒，没有健忘、失眠等状况出现，我们要每天拍打头部，保持气血运行顺畅，预防疾病发生。例如老年小脑萎缩、记忆力下降、失眠、头痛、耳鸣、目眩，最重要的是可以预防脑血栓的发生。 

丁师示范拍头

*以上动图的著作权属于丁愚仁老师。转载请注明。

问：头会拍坏了吗？

丁师：有人对拍打头部有顾虑，害怕把头给拍坏了。这个顾虑是多余的。因为颅骨是身体中承受能力最强的地方，我们身体在进化过程中，对头部大脑的保护是最好的。

【禅拍师】

自然冲击疗法拍了几十年，见过被拍的变聪明了的，见过九年脑瘫拍好了的，见过小孩智障拍好了的，见过脑震荡拍好了的，见过小脑萎缩拍好了的，见过数十年偏头痛拍好了的，没有见过被拍傻了的。

这个姿势很标准哦

拍头小提示

1、拍头的时候，头发少建议垫上纯棉毛巾拍，自家用的毛巾就可以，要干的哦。

2、每次拍头在30分钟以上为佳，拍到脑袋热乎乎的。

3、刚开始拍头时，头皮痛说明头部表皮有“风”，一般拍上三五分钟就不痛了。

4、老人刚开始拍多会头晕（气血冲击造成的），就会害怕，拍头前要先沟通好会出现的状况，并且加拍肩部。

【拍头三招】

第一招，拍打头部（有头发的部位）。

拍头时，力量能通过头部震动到眼、耳、鼻、上颚、上颌骨、下颌骨，以及颈椎，甚至胸部。在慢慢渗透力拍打时，还可以震动到腰椎、底椎、甚至到会阴。大的经络都通畅的时候，我们的脚心也会有震动。

有时在拍打过程中，我们的头部会有疼痛感。让疼痛感消失，并且感觉头部有温热感，而且能震动到我们的脚心，那么，拍打头部的第一招就完成了。

第二招，拍打颈椎。

拍打颈椎震动头部的微循环。此时在拍打颈椎两侧肌筋时，头部会震动到疼痛。通常疼痛部位最多的是在头部的中间，比如在前额、头顶、后脑勺，很少一部分人会在头的两侧。让疼痛感消失掉，拍打头部的第二招就结束了。

第三招，拍下颌骨。

拍打下颌骨时，力的方向和我们的面部呈水平，让力量能够震动到头部的颅骨。这时头部就会有疼痛感，比如后脑勺、头部的正顶，还有前额，有人眼眶会疼。让所有的疼痛与不适感消失掉，拍打头部的第三招就完成了。

【偏头疼】

丁师：哪疼拍哪。 

【掉头发】

丁师：直接拍头，但是在前期，前七八天，掉的更多，七八前之后，开始发痒，你哪里掉头发哪里痒。痒过之后，痒还没过去呢，就起一层米粒那么大的小疙瘩，每一个小疙瘩里都是三根头发。这头发就开始长了。 

【白头发】

丁师：白头发也能拍，你就这样拍就行。哪里头发白的多，你就拍哪里。拍着拍着，也就十来天，你那头发根上就变黑了。多拍头，多拍肾。

【中风】

丁师：中风有两种原因，一种是脑梗，一种是脑溢血，两种病，表现形式一样，脑梗是血液流速不够，把血管撑开，压迫脑神经，造成的中风。脑溢血是血管往外溢血，溢到脑神经上，这是两种完全不同的病。

脑溢血，不能拍，也不能动，碰上脑溢血怎么办，不管是谁在那，看着自己的手心，让手心发热，或发胀，发麻，只要你手心有感觉就行，在他头上慢慢转，离开头顶大约二十公分，慢慢转，可以给他止血，但出来的血回不去，能让他止住不再溢。

皮下出血症消失后可以拍，出血症消失之前，先治疗皮下出血症。是微循环系统没弹性，造成的溢血。这样的人，不光大脑里有溢血，身体也有，有时看到这里黑一片，那里黑一片。

有出血症的，可以从胸往下，前前后后，把微循环系统全拍烂，破坏掉，那大脑必须下达指令，修复微循环，修复的同时把大脑里的微循环也修复了。 

【脑血栓】

丁师：两腮有血丝，是脑血栓征兆，拍打百会。当时犯当时拍的话，留不下后遗症。

怎么识别脑溢血和脑血栓，脸色发白没血丝是脑溢血。脑血栓，脸色很好看，红的颜色，脸上带着血丝。  

【帕金森】

丁师：是大脑的神经细胞产生痉挛现象造成的，神经细胞发生痉挛，管制的腿、胳膊或者头就不由自主的摇晃起来，这种摇晃自己还不知道。摇晃的厉害了就影响身体的各大个功能了。

帕金森还表现为小脑供血不足，或者小脑萎缩，三分之二的时间拍小脑和大脑的结合部，三分之一的时间，拍拍胳膊腿 。

*以上问答内容为丁愚仁老师答疑。

*以上主要文字内容转载自“根本源”公众号。

*著作权属于丁愚仁老师，转载请注明作者和出处。

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