从根上抗衰老：跪膝法（坚持两周就有效）
哈喽，相信大家还不知道了，公众号最近改版，不再按发布时间推送，如果文章打开率太低，或者点赞不高，就会默认你不喜欢这个号，从而停止推荐，我们的号可能因此就会被“淹没”了。
账号创作至今几年了，相信这里已经成了很多养老人的家了吧
大家记得把我们账号星标★
就当鼓励下我们呗！！！
详情：姜枣膏，坚持每天早上喝一杯，告别体寒体质，冬天身子都暖暖的~
为什么人会衰老？
就是因为身体内的气血不足，无力完成大循环，只能完成小循环之故。
练跪膝法的目的就是把体内的新鲜血液引到膝盖上，再引到腿上，让身体里的气血能进行一个大循环。脚和腿是人的根，根结实了，当然就不容易衰老了。
★有的人需要减大腿上的肉，这种情况用跪膝法最好。
方法很简单：就在地上铺个垫子，或者索性在床上跪着来回走。
对于减肥的女士来说，坚持两周效果就会出来。
ps：练跪膝法时往前走走，然后倒着走走就行了，想怎么跪就怎么跪，每天做20分钟就足够了。
如果觉得20分钟比较枯燥，可以放点喜欢听的音乐。这样，即使跪着走也好像在跳舞一样，特轻松，20分钟一会儿就过去了。
★如果想减啤酒肚、游泳圈，就可以用推腹法，坚持一段时间，基本上就能解决你的烦恼。
另外还有一个方法就是敲带脉
带脉就像一个带子一样绕在腰间，它的位置在肋骨以下、胯骨以上，一般是赘肉聚集的地方。因为带脉走的是胆经，所以敲带脉可以帮我们分泌更多的胆汁，消化赘肉。
拿空拳敲它，大便的次数就会增多。大便通畅了，虽然食欲略微有点儿减弱，但对身体没一点损害，同时“游泳圈”也缩小了。
★长痘、手脚冰凉练跪膝法也很有效
好多姑娘脸上老长痘痘，而手脚却是冰凉的。到医院一检查，医生说是体内有火，于是就叫她们吃点儿去火的药。到底有火没火呢？其实没有，因为她们的脚是冰凉的。
那为什么会长痘痘呢？因为气都跑到上面下不来了，这也是因为体内有浊气在肚子里堵着呢！跪膝法，可以把新鲜气血引到脚上，脚就不凉了，慢慢长痘的情况也会好转。
★老年人练跪膝法可以防病
跪膝法不光可以减肥，它还是一个防病和长寿的好方法，是能很快改善我们体质的不花钱的妙药。
为什么老话说人老是先老脚？这是因为新鲜血液不足了，下不到腿上，回流少了，所以腿上就形成静脉曲张、水肿，走路无力之症。老年人还会因此得高血压，因为新鲜血液下不去就都往头上走了。
跪膝法可以让身体里的气血进行一个大循环。循环好对老人的静脉曲张和水肿会有很大的改善。
详情请见⬇⬇⬇
寻求：受多家海内外公司委托收购，投资！！！
要求：公建民营养老机构项目，投资老年护理院，投资居家护理， 有养老土地的项目等……证照齐全！北上广及全国各省会城市……各种方式合作可谈！
电邮：228545312@qq.com
微信：jgj228545312
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明联系我们,将及时更正、删除，谢谢。
依据《互联网著作权行政保护办法》第12条，《信息网络传播权力保护条例》第14条/23条，即“避风港原则”，本文中部分图片及文字信息来源于网络，如有侵权行为请及时联系客服删除，本公众号不对内容传播行为承担行政法律责任。不承担与著作权或相关权有关的信息审查义务。