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认知症老人照护，这几个误区要当心！
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那么，我们在照顾认知症老人时到底该如何做？是否存在一些误区呢？
01
当认知症老人
出现尿失禁是要少喝水吗？
❌误区家属往往会认为要少喝水。 ✔️正解喝水不足更易刺激膀胱收缩，以排出浓缩尿，进而引起尿频和膀胱失控。因此少喝水会导致老人因缺水使尿失禁进一步恶化。因为老人已经没有自主喝水的意识了，认知症照护的重点之一就是补水，要关注认知症老人是否每天能够摄入足够的水分。
02
认知症老人
是“老小孩”吗？
❌误区认知症老人就像孩子，家属把他们当作小孩看待，比如用对小孩说话的语气与他们交流，又如公开讨论他们的失禁等“幼稚”行为。 ✔️正解大部分情况下，虽然认知功能下降，但认知症老人并未丧失自我意识。他们还清楚地知道自己是谁，自我认知还是一个饱经风霜的长者。如果简单地把他们当作“小孩”，会剥夺他们的自尊，从而引发他们的反感、不合作。
03
认知症老人
需要24小时的陪同吗？
❌误区家人或是雇佣的保姆应时时刻刻陪同认知症长辈，以免出现风险。
✔️正解如果不是急症的情况，可以不用24小时陪护。一方面，这样会导致保姆工作压力过大，情绪倦怠，更有可能出现虐待老人的情况。另一方面，大部分情况下老人也需要一定的独处空间。
04
当认知症老人情绪爆发时
应阻止或分散其注意力吗？
❌误区用劝阻的方式应对：“别哭了”；用摆事实的方式引导：“一切都挺好的，你担心的事情根本没有发生”；用其他的话题试图分散长辈的注意：“你看看这个东西怎么样？”这些都是不对的！ ✔️正解认知症老人由于认知功能下降，往往会伴有抑郁和焦虑等情绪问题，这是很常见的。在情绪爆发的情况下，认知上的理性是无意义的；但老人的情绪确是真实的。
那么家属努力的重点应该是帮助老人解决情绪问题，那就是采取疏导、共情的方法，鼓励他们表达和发泄为主。
05
认知症老人需要多参加社交
来减缓认知功能减退吗？
❌误区当老人不愿意参加社交活动时，应“强迫”老人与人接触，比如见见亲戚、老朋友、老同事，参加聚会、聚餐等。亲朋好友往往会“热情”地“考验”老人，“还记得我吗？我是谁呀？” ✔️正解从生理上，社交互动确实被研究证实有利于刺激大脑功能区，从而有利于延缓认知功能下降的进程。但是，老人心理上的感受同样重要。
正确的办法应当是保持安全的社交互动模式，与认知症老人互动的人应当首先与他们建立信任，给他们安全感，而且人不要太多，不要暴露在陌生人的注意点上。如何预防家中老人得认知症？
1. 避免孤立和被孤立老人活动范围减少后易产生孤独感。特别是独居老人的孤独感及脱离人群的被孤立感，增加了对生活的消极态度，老人就更减少了社交活动，如此陷入恶性循环。
长此以往，老人易生悲观、厌世的消极情绪，懒于主动面对生活、社会，懒于动脑学习思考。这样，大脑缺乏良性刺激可能诱发认知症。
家人、周围的人应有意亲近老人，使之不被孤立非常重要；老人自身也要积极与社会接触，与年轻人交往，增加活力。
2. 分担家务事和轻度工作使老人感到自身价值和存在感。作为家庭的一员，分担哪怕一件事情，让大家都意识到老人的存在。例如，即使高龄，仍能取邮箱的报纸、信件；把洗好的衣服叠整齐等。
3. 增加与社会接触的机会建立自己的社交圈子，经常进行交流活动。培养个人的兴趣爱好，并坚持下去。如没有，每天读读报纸也好，令精神有所寄托。与近邻或老同学、老同事、有共同兴趣爱好者成为好朋友，经常交流交往。与家庭成员、亲戚晚辈能经常团聚、欢谈。远离在外的亲属晚辈常回家看看，至少常通电话问候。
4. 与老年性健忘做斗争养成反复确认自己的存在、习惯使用的物品的位置、亲友的联系方式/地址/电话号码等习惯，增强自己的存在感。
5. 配备合适的交流工具配备眼镜、助听器等工具，便于和外界交流。
6. 促进大脑功能的练习和训练可以玩游戏、打麻将，也可利用电脑游戏，可以单独训练也可集体训练。每天做些能训练手指灵活的事，如编织、绘画、书法、拼图、手工和弹奏乐器等，同时还可以健脑。
7. 科学合理的健身活动每天至少一次不少于15分钟的户外运动，如散步等。
8. 良好的生活习惯包括合理饮食、有规律的起居作息、运动、清洁等良好习惯。
9. 避免使用否定意思的话语如“xx的事情不能干”“真脏呀”等，这些否定意思的话语，对于自己及其他老人都会有负面暗示的影响。
10. 其他保证必要的营养供给以及坚持自身的健康管理也能帮助预防认知症。
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