又一美女明星去世，每天只睡3小时，去世时年仅18岁！
文/李妍 编辑/江东 图/全球美女网
睡眠出现障碍？失眠频率升高？
那你可要小心了！
前不久，一则有关日本偶像组合「私立惠比寿中学」成员松野莉奈在家中猝逝，年仅18岁的消息引起了各界人士的高度关注。
据悉，2月6日的时候松野莉奈还和家人一同在旅游，并在社交平台上PO出她俏皮的个人照：
真是甜美又可爱，而且从气色上我们也完全感受不出她是有病在身的状态，是不是很有石原里美的感觉。
可是紧接着2月7日，她就因为在演唱会中有点不适而选择回家休息。可谁都未曾想到，8日上午却传来了她被确认死亡的消息。
短短两天的时间，突如其来的噩耗，不仅让她的家人悲痛万分，也让爱她的粉丝措手不及。
下面是松野莉奈生前的照片：
将近170公分的身高，外貌清秀，看完着实让人扼腕叹息...
可这到底是什么原因造成的呢？经过鉴定她的死因主要来自于平均每天都只睡3小时的不正常作息和劳累的过度累积。
是不是对眼前的这段经历很熟悉？没错，也就在去年的9月份，我们的26岁新生代女演员徐婷也是由于无数次的熬夜，无数次拖着疲惫不堪的身体继续咬牙坚持，最终导致病魔入侵，遗憾逝世。
重要的事再说三遍：
你熬的不是夜，是命！
你熬的不是夜，是命！
你熬的不是夜，是命！
最后，分享一个TED演讲视频：
《一定要睡个好觉，有一个重要的原因》
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别忘了提醒身边喜欢熬夜的人
多喝水，早点睡！
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