是什么让你的奶量起起伏伏？
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亲爱的宝妈们，你是否有过这样的感觉？ 在生产孩子之前，心里特别敏感，经常莫名其妙的胡思乱想
如果是这样的，那你就是有一点点的产后抑郁
（先不要着急，听我仔细讲解）。
大部分的产妇在生产完之后都会有轻微的产后抑郁（那是因为产妇在生产之前，所有的人都围绕着你，问寒问暖的，可是生产完之后，宝宝无意之间抢走了别人对你的关爱，心里有一定的落差，导致失落感），只是上述的这种情况是稍微严重一些，更为明显一些。
其实，这都是正常的，但是这种情况不要持续太久，因为很有可能会演变成为产后抑郁症。
有一些母婴常识的宝妈都知道，心情会影响产妇的奶量，而当产妇的心情抑郁、不开心的情况下，会直接导致奶量下降。
因为心中有纠结的事情，身体的经络就会阻塞，而乳腺周围有好多条经络通过，只要有一条不通，就会引起奶少或者是奶结，甚至是常发性乳腺炎、堵奶、奶少等。
肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛都是母乳喂养的天敌。
绝大多数的催乳师在遇到宝妈咨询的时候，都会问到一句话“你是不是这阵子生气上火了？”这句话就是最初的判定，看看你的病根是不是在这一方面，如果是，就得赶紧给你通肝经、泻火，通过经络疏导的方法治疗。
气性大直接影响的经络是心包经和肝经、胆经、脾经，而这几个经络都会通过乳腺，所以，生气的妈妈得乳腺疾病的非常多，奶少只是其中之一，而常发性、经常性的堵奶、奶结等，也是由这个原因引起的。
而经常生气的妈妈所产的奶里面也会有一定的“毒素”，长此以往，对孩子的身体也会造成影响
哺乳期的妈妈生气会导致奶少和奶结，但是非哺乳期的妈妈们过于生气和抑郁则可能会形成乳腺增生等其他乳腺疾病，严重点就是乳腺癌了。
由此可见，生气还是尽量要避免的。
为此，小编总结了几条解决方法，希望能帮到你：
1、解决婆媳关系
自古就有孔雀东南飞的事情，婆媳之间好好相处的是少数，有间隙的是多数。所以，在哺乳期为了减少产妇的心理压力，一定要处理好婆媳之间的关系，尽量是在生产之前就赶紧解决，生产完之后更需要和睦相处。当然，这其中的精髓和奥妙关系就太多了，不在一一赘述，但是总的来说，丈夫是解决问题的根本，一定要控制好才行。
很多当婆婆的思想有一些固话，不能对现在的知识全新认识，经常会说一些产妇不爱听的说辞，比如说一些产妇奶少、否定产妇之类的说辞。这类是非常不可取的，一定要避免。因为这些话对产妇来说，可是致命的伤害。
2、解决夫妻之间的问题
夫妻之间的问题可能是比较不好解决的一类，如果两人一直以来都是非常默契的就自然不必多说，可是如果是两人有一些嫌隙，还是尽量解决的为好，如果妻子因为丈夫而生气堵奶，那才是最不值当的事情。
3、解决与外人之间的问题
在哺乳期，产妇与外人接触的是比较少的，但是仍然存在，通过自己身边的亲人接触的也很多，但是，产妇一定要保证好自己的心态，不要总是顾忌别人的说辞而影响自己的母乳喂养，始终相信自己是一定可以完全母乳喂养的，如果心里委屈，可以直接告诉他们，让他们闭嘴。
4、哺乳期内定期找催乳师进行经络疏导
催乳师可以说是最懂产妇的一类人了，因为接触的产妇实在太多，就潜移默化的成为产妇的倾诉对象，但是催乳师的主要作用是为产妇解决问题，疏通经络。
哺乳期内大部分的产妇都会多多少少的有一些心理上的不舒服，一旦聚集的过多，就会爆发成堵奶、奶少等，因此，如果产妇的家庭条件允许，尽可能的是定期找催乳师疏导几次，对身体是非常有帮助的。
找催乳师一定要找靠谱的催乳师，找无痛催乳师，
5、找个积极向上的好朋友好聊一聊
所有的抑郁和压力都是心结，找个靠谱的好朋友聊一聊是个不错的办法。倾诉是排解自身抑郁的绝佳方法，只有把自己的心结打开了，也就没有了郁结，把自己的闷气和怨气都说出来，才不会憋在心里，但是，如果找自己的老公、婆婆这些人，肯定是不能完全说出来，所以 找自己的好朋友、闺蜜啥的聊一聊是一个不错的选择。
6、发泄出来
找一个适当的理由、一个适当的时机，把自己的所有怨气、怒气、闷气、赌气都散发出来，你可以撒泼、可以打滚、、可以大哭一场、可以做任何你想做的事情，只要你能够把心里的火气全都发泄出来，过一段时间就好了。
前提是你要告诉你的老公、告诉你周围的人，你有一点产后抑郁，可能会发脾气，让他们有个准备先。
怨气、闷气、赌气、怒气，是母乳的天敌，敌人每多一分，我们的母乳就少一分，身体就差一分。最终伤害的还是我们的身体，所以，不要聚集这些消极的东西，一旦有了，就要发泄出来，解决这个问题的根源不在于别人怎么样，而在于自己慢慢想开，想通了，就什么都解决了。
哺乳期是一个非常难以拿捏的时期，而很多疾病也是由此而来，度过一个健康的哺乳期对女人来说是非常重要的。
希望每个妈妈都能够度过一个的快乐的哺乳期。
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