堵奶了千万别自己乱揉，请找专业通乳师！

我堵奶了！孩子吃不通，揉了半个小时也没变小，还更疼了。怎么办啊？遭遇“堵奶”大家十有九九都会自己先努力揉一下，揉完不但没好反而更严重了才意识到问题的严重性。那如何解释才能撼动“遇到硬块就要揉”这个根深蒂固的观念呢？我们需要告诉妈妈这些知识。

一、“堵奶”的硬块是什么？

妈妈需知道：硬块不只是乳汁，往往还有组织水肿。

一般来说，生宝宝前乳房内无硬块，但生完宝宝后几天内乳房内出现肿块。有的像鸡蛋大小，有的像核桃大小，有的更小但密密麻麻一片全是，或者是整个乳房涨得没办法。这些症状都是堵奶，主要是由于妈妈刚生宝宝，乳腺管不通畅、奶水浓稠度增加等原因所造成。 

二、大力揉为什么越揉越肿？

大力揉无益于乳汁排出，反而会增加新的伤害！

这时切不可乱揉，乱揉的结果是揉伤乳腺管造成乳腺炎。乳腺炎的直接表现为妈妈发热、乳房红肿等。

堵奶后，一定要请催乳师通奶，否则就算暂时烧退了，也会造成二次乳腺炎引起发热。如果发热了您还不处理的话，那就极有可能化脓或者造成囊肿了，这时候就要去医院动刀子了。当然了，这也是我们最不愿意看到的。

三、硬块怎么能变小？

首先消肿，然后才能排奶。

淤积位置的乳汁能够排出的前提，是前端出口位置也就是乳晕处的乳腺管要畅通。

四、堵奶出硬块，这样处理才正确！

1、消肿最重要

用圆白菜外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。

2、帮助奶水更快排出

确保宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。

3、促进体液循环

及时补水，注意休息。

4、寻求专业支持

上面三步做到后，如果24小时没有明显缓解，要及时求助专业催乳师的手法按摩排出淤积的乳汁。

五、还有哪些，堵奶时千万不能做？

不要热敷

热敷虽然可以促进血液循环，但是会让水肿部分加剧。

不要用吸奶器吸

乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。

不要让宝宝过于频繁的吃奶

过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。

1注意事项：

哺乳期堵奶造成的硬块，一定要在哺乳期（妈妈有奶的情况下）进行处理。

催乳师一次可以把淤积的奶水排空，但水肿这部分硬块需要人体自身逐渐吸收缓解直到消失，水肿特别厉害的可能需要1-2天时间，而且这不是外力可以一次性解决的。

队友也很重要！

最后，小编想说说养娃路上的队友——老公。

别的不说，就说母乳这件事，虽然最后的重任还是要落到妈妈身上，老公没办法直接帮忙奶孩子，但这并不是说爸爸就可以当甩手掌柜。即使帮不上什么具体的忙，爸爸的支持和陪伴也非！常！重！要！

一位宝妈说：半夜 2 点坐在床边一边痛到流眼泪一边挤奶的时候，感觉到自家奶爸在旁边焦急的不知该说些什么，虽然他没帮上什么具体的忙，但是感觉到他在身边陪着我，我就不会觉得特别无助和难受。

其实，哪怕只是关心一下她「还痛吗？」，哪怕只是一个让她难受时依靠一下的怀抱，事后她们都会感到很幸福。

老公的陪伴并不只是表面上能看到的那点价值，也能给初为人母的妈妈巨大的鼓励。别把「明天还要工作」当成你呼呼大睡、诸事不理的理由啦！

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